立秋后,记得多给家人喝它,每天一碗,咳嗽不咳,脸色更红润

旅游 鑫心娱乐 2022-08-05 23:15

原标题:立秋后,记得多给家人喝它,每天一碗,咳嗽不咳,脸色更红润

现在处于夏季到秋季的期间,天气变化非常快,时而天热,时而下雨,很多人都摸不着头脑,除了餐桌上的美味佳肴,记得给家里人多喝滋补养生汤。夏季过后,非常容易咳嗽,长期感冒不能治愈,不妨试一试这碗超级香甜的雪梨银耳枸杞汤,可以起到延缓衰老,抵御皱纹,女性立秋后要多喝此汤,女性肌肤红润透亮。雪梨本身有止咳水果的美誉,雪梨煮着吃效果翻倍,帮助止咳平喘,预防感冒,还可以增强身体的抵抗能力。立秋后,记得多给家人喝它,等于天然“止咳汤”,咳嗽不咳,脸色更红润。

【雪梨银耳枸杞汤的具体做法】

准备一些食材:准备一个雪梨,几个枸杞,几碗清水,少许冰糖,银耳一朵。

烹饪难度:银耳需要出胶,注重炖汤的火候。

烹饪步骤1:将买回来的雪梨去掉皮,将雪梨对半切开,去掉雪梨核,将雪梨切成段备用。

烹饪步骤2:将银耳放在容器里,加上一些清水浸泡,泡10分钟等待变软,然后用剪刀去掉黑色根部和发黄的部分。

烹饪步骤3:将银耳沥干水分,将银耳用手撕成片,准备好雪梨块,将枸杞清水浸泡,准备开始烹饪这道雪梨银耳枸杞汤吧。

烹饪步骤4:准备一个砂锅,将银耳放入砂锅,加上几碗清水,大火将银耳煮半个小时,然后关火后焖一焖,一定要盖上锅盖。

烹饪步骤5:将银耳再熬制30分钟以上,等待银耳继续出胶,中间可以加上一些温水,继续熬,加上一些雪梨块炖一炖。

烹饪步骤6:还可以加上一些红枣和枸杞,熬制12分钟左右,加上一些冰糖,用勺子搅拌一会儿,将这道雪梨银耳枸杞汤放到常温,既可以食用了。

厨房小贴士:雪梨银耳枸杞汤是一道非常美味,雪梨非常既可以当水果,雪梨用来炖汤非常美味,雪梨一定要去皮去核,银耳想要出胶非常关键,很多人煮出来的银耳汤,几个小时都不能出胶,银耳要清洗干净,然后将银耳大火炖,然后关火焖一焖,雪梨不要开始放,最后加入雪梨和枸杞,然后慢慢熬制,这道超级美味的雪梨银耳枸杞汤做好了。

推荐语:银耳雪梨枸杞汤是一道滋补养生的鲜汤,口感香甜,闻起来非常香,银耳是纯天然的补品,有着“穷人阿胶的美誉”,尤其适合女性朋友来食用,帮助调理肌肤,为肌肤延缓衰老,比阿胶和红枣更补血,每天一碗,你们的脸色变得越来越红润,早知早受益。

其次,雪梨是多功能的水果,果肉水分足,维生素高,雪梨还有着止咳水果的美誉,能够起到止咳祛痰,润肺清咽的作用,夏季到秋季变化快,非常容易感冒发生,记得多喝这碗汤,咳嗽不咳,等于天然“止咳汤”,比止咳药更管用。

你们学会如何制作雪梨银耳枸杞汤?你知道银耳怎么快速出胶?(所有图片来自网络)

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