很多人炒豆角时候颜色不好看,口感面乎乎,原来是少了关键一步。
炒之前将豆角下入加入少许精盐、食用油的水中,焯烫至7成熟,迅速放入凉水中浸泡至凉,再放入锅中大火快炒,这样可以达到颜色翠绿口感脆嫩。
再加上一些辣椒与猪肉,迅速煸炒之后,成为著名的下饭菜之一。
食材:豆角300克,猪肉50克,红辣椒1个、红椒、葱、姜适量
调料:料酒、精盐、白糖、生抽、米醋、鸡精适量
做法:
第一步:豆角洗干净之后再择,择去两头的蒂和豆荚上的筋,再进行冲洗。
第二步:豆角放入加入少许盐、几滴油的水中,煮沸进行焯烫,焯烫至7、8分熟,捞出。
第三步:迅速放入凉水中冲凉,之后攥干水分备用。
第四步:将豆角切小段,大于半公分左右。葱切末、姜切末,红椒切末备用。
第五步:猪肉洗净,切成肉末备用。
第六步:油锅烧热,放入葱姜末炒香,下入豆角段大火煸炒,然后加入辣椒末、精盐、料酒、生抽、白糖调味,最后放入鸡精、米醋,翻炒均匀出锅即好。
豆角按照这种方法焯水可以保持颜色翠绿,经过旺火爆炒,再加醋的炒法,口感能保持脆嫩。
常见的菜有豆角炒山药、鱼香豆角、豉香豆角都可以这样处理豆角。
豆角是饭桌常见的蔬菜,含有丰富的蛋白质,经常食用可以健脾胃,增食欲。夏天食用还有消暑清热的作用。
炒豆角多这一步,颜色绿口感脆,加点辣椒和猪肉,下饭数它排第一。
小贴士:
1.在焯烫豆角的时候,在沸水锅中加入少许精盐,可保持鲜绿色,口感佳维生素损失也较少。
2.豆角需要充分加热、炒熟才能食用。
如何选购豆角?
选购时候,要选择豆荚粗细均匀、颜色一致,外观平滑,没有凸凹不平的颗粒。如果发黄萎缩,表明储存时间过久。