炒干煸四季豆时加点油渣,香辣开胃,脆嫩清香,素菜比肉还下饭!

旅游 老家人说说的那点事 2022-08-07 21:47

原标题:炒干煸四季豆时加点油渣,香辣开胃,脆嫩清香,素菜比肉还下饭!

这样做的干煸四季豆,颜色翠绿,香辣脆嫩,特别开胃下饭!

夏季虽然天气炎热,但这个季节的蔬菜瓜果也很多,新鲜的应季蔬菜,带着浓浓的瓜果自然清香,味道也是格外的清新脆嫩,天热时多吃新鲜的蔬菜,不但补充各种维生素,更能给人一种清新爽利的舒适感,而豆角就是其中的一种,特别是这个季节的四季豆,口感脆嫩,烹饪方式也很多,四季豆最好吃的做法莫过于干煸四季豆了,开香辣开胃,脆嫩清香,素菜比肉还下饭!

干煸四季豆

准备食材:四季豆,大蒜,干红椒,肥肉

做法:

1、选用新鲜的四季豆,放清水中浸泡二十分钟,使四季豆更为水嫩,如果四季豆中含有菜虫也可以经过浸泡浮出水面。之后再用清水冲洗干净,这样就能吃得很放心了。

2、撕去四季豆两端及老筋。

3、锅里加水烧开,加少量盐和植物油,放入四季豆焯熟,至变色,待四季豆颜色变得更加翠绿时捞出浸入冷水中过凉。

4、将四季豆切成合适的长段,大蒜拍扁切碎,干红椒切段,带皮肥肉切细条备用。

5、洗锅烧热放少量油,油温三成热时放入花椒煸香,下入肥肉煸出油,盛出待用,再下大蒜和干红椒段,煸出香味。

6、倒入四季豆翻炒一会,之后加入之前炒好油渣,再加适量盐、糖、生抽,炒匀后即可盛出。

炒干煸四季豆很费油,加点肥肉煎成油渣,这样炒既不用放太多油,而且吃起来还有一股油渣的香味。四季豆没煮熟吃了会中毒,但如果在锅里炒的时间太长,不仅会烧糊,使其颜色发暗不好看,还会让蔬菜的大部分营养素流失,口感也不好,所以做干煸四季豆前很有必要先将四季豆焯水,四季豆焯熟后颜色看起来更加翠绿油亮,下锅与煸香的大蒜和干椒快速炒匀即可出锅,也不用担心四季豆没熟中毒的事情发生。

这道干煸四季豆口感不同于清炒的四季豆,它吃起来不是纯甜的口感,外焦里软,辣味中融合了稍稍的甜味,香辣开胃,脆嫩清香,素菜比肉还下饭,假期里大家可以在家试试哦!

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