鸡排这样做,搭配百香果一起烤,好吃到吮手指
说到百香果大家并不陌生,它被称作是“果汁之王“,在众多水果中有着极高的地位。它的果汁酸甜爽口,口感极佳,其中含有132种芳香物。据统计,它的维生素C含量非常高,相当于8个苹果和8个橙子,而它的维生素E含量,相当于15个苹果和15个橙子,这两种营养都有抗皱和美白的功效,深受女神们的喜爱。
其实它是一种热带水果,所以我们生活中并没见过它的种植,原先百香果在欧洲比较流行,近几年开始流行到国内,很轻松都能买到,成为了果汁界的“新宠儿“。它的功效除了排毒养颜之外,还有解酒护肝,消除疲劳以及延缓骨质疏松的作用。吃法也不仅仅是榨汁,还可以用来烤鸡排。
作为鸡肉的忠实铁粉,强烈像大家推荐这道菜,绝对是一道高品质的鸡肉料理。搭配了百香果之后,鸡排可以很好的增香去异味,还能让解除油腻,让食欲大增,非常适合炎热的季节食用。至于做法一点不用担心,下面就手把手教你,包教包会,不会不给钱。
菜品:百香果烤鸡排
配料:鸡腿排,盐,蜂蜜,百香果,牛奶,现磨黑胡椒,无盐黄油,白葡萄酒,干香料,稀奶油等
烹饪步骤:
1、要将需要的材料都买好,主要就是鸡腿排,还有百香果等,至于调味料也是平时常用的,可见准备工作是相当简单。鸡排吃几个就买几个,直接买现成的就行,这样用起来也方便。黄油也能直接买现成的,提前放在室温下融化。
2、等到黄油融化之后,将少许的蜂蜜加在里面,这两种食材混合起来。
3、接着是添加盐和综合干香料,也可以用喜欢的香料来代替,这个是没有特别限制的,关键还是看个人的口味和喜好。
4、这些配料都混合好之后,用手动的蛋抽拌匀。
5、准备好的鸡腿肉洗干净,然后再沥干水分,去除多余的脂肪,再用厨房纸将表面的水分吸干。如果买不到去骨的鸡排,还需要处理一下。
6、再准备一个密封的袋子,将鸡排放在里面,还要将之前就拌好的黄油腌料放进去。
7、最好还放入一些白葡萄酒,这样可以去腥,闻起来也会更香。
8、直接将密封的袋子封起来,混合匀一点,这样腌制一会,但是不要久,大概半个小时以上就行。
9、烤箱预热好,之后就是烤鸡排的时间了。
10、百香果切开,里面的果肉要倒出来。
11、挤入半个柠檬汁。
12、加一点蜂蜜调匀。
13、黄油放在锅中融化,倒入混合后的百香果,烧开以后加一点白葡萄酒。
14、大概煮一分钟,加入稀奶油,牛奶,煮沸后加盐,现磨黑胡椒。等到鸡排烤好以后,将煮好的料淋上去就能吃了。
烹饪贴士:
1、鸡排要腌制一会,大概半个小时左右就行。
2、挤一些柠檬汁,口感会更加酸爽,特别的开胃和美味。