如今，我们的生活水平越来越好，很多朋友都超重了。今天，我将介绍推荐的减肥食品。腌苹果姜片和腌苹果姜片味道鲜美，非常适合减肥。如果你每天坚持服用5或6片，持续服用一个多月，你的胃就会变小。它还含有姜和苹果，比较有营养，而且制作起来也很简单。下面我们就来看看醋泡苹果姜片的具体烹饪方法吧。 [醋泡苹果姜片]
【成分】姜、苹果、盐、红糖、白醋 [怎么做] 1.一起做的菜是腌苹果姜，这样做出来的食物很好吃，是减肥的首选。多吃一点可以减脂。苹果姜片让我们准备腌制的食材。首先，准备适量的生姜。然后你可以使用适量的生姜。接下来，一个苹果，适量的盐，60克红糖，适量的白醋，很多人不准备专门的白醋。除了准备生姜、苹果、盐、红糖、白醋等配料外，还要准备两个可以密封的玻璃瓶，先对玻璃瓶进行消毒。 2.首先将盐水稍微调一下，准备一个大盆，在盆中加入适量的温水。温水的温度不宜过高。然后加入一勺盐搅拌，直到盐溶解，你的盐水就准备好了。然后将准备好的苹果放入水中再次擦表面，盐消毒杀菌，去除表面的杂质和灰尘，让苹果很干净。 3. 苹果去皮后，待用，加入生姜，用牙刷擦洗。用盐和牙刷就能轻松洗去生姜表面的灰尘，还可以杀菌去除残留农药，吃完不用担心剥皮。 4. 有的朋友可能会问为什么这么麻烦？最好直接剥姜皮。其实姜皮是凉的，姜肉是热的。一起吃有中和作用，姜皮还含有丰富的姜酚，对减肥特别有用，揉搓后用清水冲洗干净。 5、接下来，将洗净的姜切片，放在盘子上备用。接下来，将准备好的苹果切成片，去掉核，最后切片，放在盘子上。拿两个你准备好的消毒过的瓶子，给瓶子消毒其实很简单，用热水煮一下就行了。 6、接下来，把所有的姜片和苹果片都放进这个瓶子里，加入30克红糖放在上面，最后把准备好的白醋拿出来。做白醋的时候要注意选择自酿白醋，不是自酿白醋，是谷物发酵。将白醋倒入瓶中，盖上盖子，冷藏7天后再食用。
