很多朋友都喜欢吃冬瓜，但一般来说只吃瓜果肉，不吃瓜皮。其实很多朋友不知道，冬瓜皮也很有营养，很好吃。今天给大家分享的是冬瓜薏仁茶，用冬瓜皮加薏米来减脂减肥，效果好，味道清香，结合了花椒皮的淡淡清香和薏米的焦香。喝起来很方便，用热水洗一下就可以吃了。 【冬瓜薏米茶】 【配料】冬瓜、盐、薏仁 [烹调程序]
1.冬瓜薏米茶。用这种方法泡出来的冬瓜茶味道很好，而且有非常高的降脂去油效果。准备冬瓜茶的材料，准备一个大冬瓜和适量的盐，不要太多。对于冬瓜薏米茶，如果你有花椒、盐和薏米，你可以将各种食材一起加工，然后开始煮花椒茶。 2. 取出准备好的花椒，将外皮洗净。洗完后，用刀把皮切掉。仅使用皮肤。切碎一点，放入水中。冬瓜皮用清水浸泡后，加入适量盐，用手洗净，再用清水洗净。 3、云杉皮丝洗净后取出，调好水分后放在另一个盘子上备用。准备一个小碗，放入之前做的薏米，加入适量的水，彻底洗净，洗净后沥干，留着下次用。 4. 将海参皮和大麦加工好后，就可以开始烹饪了。取出准备好的炒锅，放在炉子上加热。接下来，将冬瓜皮放入锅中，开始煎炸。煎的时候一定要用高温，如果用高温，你必须不停地翻动瓜皮。油炸。 5. 用大火持续搅拌，使 torenka 的皮肤干燥。等海棠皮完全干透后，将洗净的大麦放入锅中，继续大火加热，使水分蒸发。薏米是凉的，油炸后可以中和。当大麦的水分干燥时，我们把它放在中火上。 6.接下来，将西瓜皮和薏米炒10分钟左右，直到西瓜皮和薏米变黄，然后转大火煎。用小火煎约5分钟，直到表面略呈褐色。然后将所有炒好的云杉皮和大麦放入干净的无水瓶中存放。
