女生不想“胖嘟嘟”,晚餐吃它,刮油减肚腩,越吃越瘦,口臭消失

旅游 小王娱乐 2022-08-06 11:31

原标题:女生不想“胖嘟嘟”,晚餐吃它,刮油减肚腩,越吃越瘦,口臭消失

3月不减肥,4月徒伤悲,冬天和春天积攒了不少赘肉,这个时候再不减肥,宽松的衣物也遮挡不住赘肉了,影响着个人形象,马上夏季来临,想穿上漂亮的裙子,短袖,瘦身是刻不容缓的事情,大家在平时吃一些低热量,粗纤维高的食物,想要瘦身就很快了,今天呢,小馋猫为大家分享一道减肥的食材,一起看看吧。

红薯,是生活中很常见的食物,吃起来特别的香甜,无论是蒸,煮,炖都是可以的,红薯叶可以做成各种小零食,像红薯条,红薯饼等等,最让人记忆犹新的就是,冬天巷子中的烤红薯,远远的闻着,都特别的香,吃上一口美极了,红薯的价格也比较便宜,小馋猫生活在农村,对红薯的记忆很多,尤其是在野地中烤红薯的情景,今天呢,小馋猫为大家分享的是红薯丸子的做法。

红薯丸子,美味又可口,做法也特别的简单,我们先准备适量的红薯,糯米粉,白砂糖适量,面粉适量,先把红薯清洗干净,蒸锅中加上清水,把红薯放在上面,大火蒸熟。

这个时候,把红薯放在干净的容器中,用铲子压成泥,这个时候,将白砂糖,糯米粉,面粉放进去,揉成光滑的面团,紧接着再把面团分成大小均匀的小面团,放在一边备用。

紧接着,开火,锅中加上适量的油,等到油温高了后,再把红薯丸子放在锅中,用小火慢慢的炸,等到两面变成金黄色时候,就可以出锅了,吃起来外焦里嫩,特别的美味可口。

红薯丸子,颜值也比较高,口感很独特,厨房小白也可以试试呢,红薯食用之后,有很强的饱腹感,这样的话,能够减少其它食物的摄入,对刮油瘦身有着极大的帮助,红薯的膳食纤维比较高,可以当主食,也可以当做减肥餐,想要瘦身的人,不妨试试呢,红薯的吃法很多,大家可以根据自己的喜爱,而且红薯还能消除口臭,预防便秘等,有助于减肥,不用节食就能瘦下来。

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