胖人8月想“清肠”,不如吃点它,刮油比萝卜好,大肚腩变小细腰

旅游 麻花说娱乐 2022-08-06 11:38

原标题:胖人8月想“清肠”,不如吃点它,刮油比萝卜好,大肚腩变小细腰

天气比较炎热,从衣柜找了一条裙子出来,发现这条裙子怎么也穿不上,称了下体重,确实是胖了不少,衣柜的衣服全部穿不上,心情瞬间不好了,想必很多人都有小馋猫,这样的经历吧,但是伤心归伤心,还是要打起精神来,赶紧抓住时机,先把大肚腩瘦下来再说,饮食上吃点清淡的,给肠胃清清肠,排排毒再说吧。

想要瘦身的话,在饮食上决不能马虎,也要吃饱喝足,想要瘦身,要健康的瘦下来,小馋猫介绍的美食,则是清脂刮油的好食材,不用饿肚子就能瘦下来,它就是四角豆,又叫四棱豆,龙豆等,别看四角豆外表很奇怪,可以热炒,凉拌等吃法,哪一种吃法都是十分的好吃,而且做法也是相当的简单,四角豆是海南的特色美食,清爽脆嫩,鲜美可口,吃上一口沁人心脾,一起看看四角豆的吃法吧。

对于四角豆呢,用蒜蓉炒十分的美味,蒜香的味道,四角豆的清香,融合在一起,吃起来比肉都要过瘾,准备一把四角豆,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油适量,先把四角豆两边去除干净,切成片备用,再把大蒜去皮洗洗干净,拍碎即可。

热锅热油,倒入蒜末进去,激发蒜末的香味后,将四角豆迅速倒入锅中,用旺火炒2分钟左右,等到四角豆炒到变软后,再把盐,鸡精放锅中,炒到食材都入味后,就能装盘了。

蒜末四角豆,色香味俱全的一道美食,老少皆宜的美味,四角豆属于豆类蔬菜,大家都知道豆类蔬菜的营养价值,不仅微量元素多,含有多种营养元素,还被称为健康食品之一呢,而且四角豆中含有的多种维生素,有着降血压,促进消化,健胃消食的作用,不仅可以吃,还有保健的作用,四角豆属于低热量的食物,能够帮助粪便的快速排出,体重嗖嗖降,大肚腩也能变成小蛮腰。

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