粉蒸肉,绵软易消化,甜糯清香,鲜肥软糯而不腻,香味浓郁

旅游 大马猴 2022-08-06 11:37

原标题:粉蒸肉,绵软易消化,甜糯清香,鲜肥软糯而不腻,香味浓郁

民以食为天,美食不容辜负。享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度。享受美食同时也追求营养健康,品味更多美食,享受更多健康。每天分享美味又健康的饮食,欢迎关注。

人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

蒸,使食物的营养价值全部保持于食物内,不易遭受破坏,保持食品的原汁原味。

粉蒸肉,绵软易消化,甜糯清香,鲜肥软糯而不腻,香味浓郁

准备超市现成的猪肉米粉

五花肉洗净切成片

甜面酱豆腐乳、豆腐乳汤汁、酱油白糖盐胡椒粉、姜、糖味精抓匀

用蒸肉米粉把肉拌均匀,腌制30分钟

取一个碗,将肉码在碗中,将土豆片码在肉片上

蒸锅中加入水,等水开放入碗,中火蒸60分钟

蒸好后从锅中取出,倒扣盘中

撒上切好的蒜苗碎,即可

健康开心每一天,今天又是美好的一天!

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