进入初春,小朋友最爱吃的一道菜,营养丰富提高孩子免疫力

旅游 CR文化 2022-08-08 08:48

原标题:进入初春,小朋友最爱吃的一道菜,营养丰富提高孩子免疫力

说起这个可乐鸡翅,真是在熟悉不过了,大家是不是又流口水了。以鸡翅和可乐为主料制作而成。味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,咸甜适中,又保留了可乐的香气,深受大众喜欢。

鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。科学调查认为,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。所以,想真正补身体,建议还是多吃些有营养的水果蔬菜,最好减少吃鸡肉了!

除鸡翅外,所有材料混合成腌料。鸡翅切成两半,浸入腌料中,腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅过油,至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料,置另一锅用大火煮至滚后,转小火再煮约半小时即可。

身边的很多朋友都会跟我反映说自家孩子有挑食、厌食的习惯,每次一到饭点就到处乱跑。所以为了孩子的健康,我们作为父母的就要多费些心思了,要多了解孩子的兴趣爱好,做些孩子爱吃的,营养自然就跟得上。

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