干煎辣豆腐
材料:北豆腐1盒,鲜香菇4朵,胡萝卜1根,尖椒1根,橄榄油4汤匙(60毫升),豆豉辣酱2汤匙(30克)
做法:
1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿,胡萝卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成三角块,香菇洗净后切成小块。
2、锅中倒入橄榄油,大火加热待油七成热时,放入豆腐块,改成中小火煎炸成几面金黄色捞出。
3、加热锅中的底油,待七成热时放入胡萝卜片、香菇块,充分炒透后,放入豆腐块、豆豉辣酱,不要加水,用中小火继续煸炒1分钟左右。
4、最后加入尖椒块翻炒30秒钟后即可出锅。如果咸度不够,可以适当加一点盐
发面饼
食材:面粉300克,酵母3克,白糖1勺,温水适量,白芝麻适量
做法:
1.面粉中加入酵母和白糖,倒入温水,形成比较稠的面糊,加入白糖对口感和发酵都有一定的辅助作用,也可以不加。
2.将面糊容器盖上保鲜膜进行发酵。如果是做早餐,可以前一天晚上放冰箱冷藏发酵,第二天早晨做。发酵好面糊会涨盆成之前的两倍,会有大蜂窝。
3.发酵好的面糊用筷子搅一搅排气。
4.案板上撒适量的面粉,将面糊倒在案板上,用手搓成长条再分成若干小剂子。
5.取一个小剂子,用手按扁成薄饼,上面表面抹一层清水,撒适量的白芝麻。清水有助于粘上芝麻。
6.平底锅烧热,倒适量的食用油,放入饼坯,中小火,烙至饼蓬松发起,两面金黄就可以了。
小米手撕鸡
原料:
净土鸡1只,小米100克,土芹梗粒15克,小米辣椒粒、香葱末各10克。
调料:
A料(粗孜然、胡椒粉、白糖各2克,辣鲜露3克)
卤水(可以用普通的红卤水,也可以用潮州卤水)2千克,色拉油30克.
做法:
1.净土鸡洗净,放入沸水中小火焯透,捞出控水,放入卤水中小火卤熟,取出后去掉骨头,将鸡肉撕成长条,鸡骨放入盘中垫底;小米洗净,加入清水蒸成小米饭。
2.锅内放入色拉油,烧至七成热时,放入土芹梗粒、小米辣椒粒爆香,放入小米、鸡肉和A料,大火翻炒均匀,出锅装入容器内,撒入香葱末上桌即可。
西红柿肉片烧茄子
材料:茄子,西红柿,猪肉,葱,糖,酱油,姜,蒜,花生油
做法:
1.茄子去皮洗净,切成滚刀块(茄子也可以不去皮,最好不要去皮,茄子的营养全在皮上)
2.锅中放入适量的色拉油。开大火,把油烧热
3.把茄子放进油锅里炸,炸茄子的时候一直保持大火炸茄子
4.一边炸一边用笊篱翻动茄子,使茄子炸的颜色均匀
5.茄子炸到微微变成金黄色即可捞出
6.待茄子都炸好,盛在盘子上。看一下盘子,也不是一点油都没有的,可是也比用中火炸出来的茄子少好多油
7.把炸过的茄子倒入开水里过下水,千万不要煮时间长了,就放水里过一下即可。这样做是为了让茄子里的油可以更好的去除
8.看锅里的水,又去掉了好多油
9.西红柿去皮切滚刀块,肉切成肉片,葱、姜、蒜切碎
10.锅中留少许底油,油热后火调成中小火,放入肉片炒至变色(中小火炒肉片防止将肉炒老)。
11.肉炒变色,放入葱、姜、蒜炒出香味。
12.放入适量的酱油翻炒均匀。
13.放入西红柿,转大火翻炒片刻,放入茄子翻炒,放入少量的白糖,适量的盐翻炒均匀即可出锅