红烧鸡翅和花生焖猪蹄,营养解馋,天天吃都不腻

旅游 鑫鑫说娱乐 2022-08-08 15:16

原标题:红烧鸡翅和花生焖猪蹄,营养解馋,天天吃都不腻

1:鸡翅清洗干净。冷水下锅,加葱,姜,料酒去腥,水开后撇去浮沫,焯水三分钟,捞出冲洗干净,沥干水分。

?2:在鸡翅的两面用刀子划出口子,做出来的红烧鸡翅更加入味,放入碗中,加料酒,生抽,少许食盐,白糖,胡椒粉用手抓匀,腌制20分钟。做出来的红烧鸡翅会更有口感,更加入味。

3:锅中放适量的油,油温六成热,放入鸡翅。中火煎至金黄色,鸡翅翻个身,再继续煎至金黄色。然后放入葱姜蒜,八角,干辣椒,爆香,加入少许的酱油给鸡翅上个颜色。

?4:准备适量的开水倒进锅里,用勺子搅拌,大火烧开中火继续炖煮,盖上盖子大约20分钟。

5:大火收汁,汤汁基本收浓时,便可以出锅,撒上葱花装盘。

花生闷猪蹄做法简单,不放油,不煎不炒,猪蹄含有丰富的胶原蛋白。不仅是常用的菜肴,而是滋养佳品。花生带皮放入锅中红皮能补血的功效。

1:买猪蹄的时候让师傅剁成小块备用,猪蹄冷水下锅,加入葱姜料酒。水开后撇去血水,煮五分钟捞出清洗干净。

2:调料汁,碗中倒入生抽,老抽,蚝油,腐乳少许食盐,白糖,倒入焯过水的猪蹄中,腌制十分钟左右。

3:花生和猪蹄一起放入高压锅中,加入葱姜,八角,香叶,冰糖红枣。再加入一瓶啤酒。加入准备好的开水,没过猪蹄在高压锅中压半小时。

4:满满胶原蛋白的花生闷猪蹄就做好了,家人特别喜欢喝这个味道重一点的猪蹄汤。

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