本期导读:大厨这样做蘑菇,给肉都不换,吃着比肉还香,大人孩子都爱吃
平菇是我们经常吃的蘑菇,物美价廉,平菇中的蛋白多糖体、硒,能增强机体免疫功能。平菇含有多种维生素及矿物质,常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,增强体质都有一定的好处。
平菇怎样做好吃?平时我们在家做平菇,一般会用来炒肉吃,今天大厨教你这样做蘑菇,一点肉也不放,吃着比肉还香,外表金黄酥脆,里面鲜嫩,下酒下饭都不错,大人小孩都爱吃,好吃到停不下来,给肉都不换,下面分享这道菜肴的详细做法:
【干炸鲜蘑】所需材料:平菇半斤、鸡蛋1个、油盐适量、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、淀粉4-5汤匙、椒盐或者烧烤蘸料适量、
做法步骤:
1.把平菇切去根部,再把平菇用手撕成条。
2.锅内加入水烧开,下入平菇焯水,水开后,把平菇煮至变软,将平菇捞出。平菇焯水,可以去除蘑菇的杂质和异味。
3.将平菇捞出后,马上放到冷水中投凉,捞出用手攥净水分,把平菇放到盆内,磕入一个鸡蛋,再加入鸡精,白胡椒粉,少许盐,抓拌均匀。
4.分次加入淀粉,抓匀,使每条蘑菇都裹上一层糊,再加入1汤匙油,拌匀,这样炸出的蘑菇更酥脆。
5.锅内加入油烧热,加热至6-7成热,下入一条蘑菇,马上蘑菇周围起密集的小泡,油温就可以了,逐条下入蘑菇到油锅内炸制,不要一下全倒进去,那样会把蘑菇炸成一团,蘑菇下入后,先不要翻动,把蘑菇炸至定型后,再翻动蘑菇,把蘑菇炸至外表起一层硬壳,将蘑菇捞出,沥净油待用。
6.升高油温至7-8成热,将蘑菇下入复炸,将平菇炸至外表金黄酥脆,将蘑菇捞出,沥净油,装入盘内,按个人口味,搭配椒盐或者烧烤蘸料,蘸食即可,一道色香味俱全的干炸鲜蘑就做好了。
小贴士:蘑菇炸之前,先焯水,这样可以去除平菇的杂质和异味。蘑菇要炸两遍,复炸,这样炸出的蘑菇外焦里嫩,不易回软,吃着酥香。