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导语：最适合夏季吃的“减脂瓜”，用来包子最好吃，鲜香美味还多汁儿！
相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，在这个时候很多朋友们都处于高效的食欲不佳，精神状态又不好的一个状态，那么在这个时候，小编建议大家一定要多吃一些在夏季的时候新鲜上市的瓜果蔬菜，因为在夏季的时候呢，天气比较炎热，光照有比较充足的，是很多新鲜的瓜果蔬菜开始大批量上市的时候。
而且，这些新鲜的瓜果蔬菜，又富含大量的维生素以及钙锌铁矿物质和大量的水分，同时还含有多种钾元素，这些元素对于我们清热解暑，清肠减脂以及提高食欲都是非常有好处的，那么在这个季节的时候，大家可以适当多吃一些。尤其是小编今天跟大家分享的食材，大家一定要多吃。
这个食材，被人们称作一种减脂瓜，特别适合在夏季的时候吃，不管是直接生吃还是用来做其他的美食都是非常美味的，喜欢的朋友们可以需要自己在家里边儿做一做，这个减脂菜也就是我们生活中常见的黄瓜，因为黄瓜里面富含大量的维生素，以及氨基酸和钙元素，钾元素等
这些营养元素，对于我们清肠去火都是非常有好处的，而且黄瓜它本身的吃法也非常多，不仅可以用来凉拌，同时还可以用来生吃，而且还可以用它做包子饺子馅料，特别的美味，在夏季的时候，如果大家没有食欲的话，可以适当自己在家里边做上一些包子，吃不完的话可以放在冰箱里面保存起来的，吃的时候随时取用，特别的方便又简单，口感又特别鲜美。
今天小编也跟大家分享，用黄瓜来包包子的方法和技巧，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来学习一下。
第一步，首先，我们需要先将黄瓜清洗干净去皮，然后切成细丝，切好之后放在一个干净的盆子里面，往里面放一点盐，腌制半个小时，时间到了之后，我们用纱布裹上黄瓜丝，挤出里面的水分，不然的话包出来包子，它的水分就特别会出现烫嘴的。
第二步，将黄瓜直接放在一个干净的盆子里面，然后再准备一个干净的小碗，碗里面打入两个鸡蛋，用筷子拌成鸡蛋液，然后起锅烧油，将鸡蛋液倒入锅中炒成鸡蛋碎，盛出来直接放入黄瓜里面，同时，再准备适量的虾皮，这个虾皮一定要提前泡软。
第三步，再将葱清洗干净，切成葱末，放在盆里面，再切一点生姜末放入里边儿，同时往里边儿加入花生油、盐、鸡精以及蚝油，用筷子搅拌均匀，这样一份香美味，好吃又解馋的黄瓜馅儿就做好了。
这个时候，大家就可以去发面了，当然，一定要记得提前发面了，将面醒发好之后，就可以直接用来包包子，这样包好的包子就特别的鲜香美味，一口下去满满的都是黄瓜馅儿，口感特别的美味，让人吃着特别的满足，喜欢的朋友们可以适合自己在家里来做一做，尤其是那些还不知道在夏季吃什么的朋友们，赶紧自己在家里边儿试一试吧！
那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区去给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点和看法，感谢大家的支持。
