要给家人多喝这3种汤,清甜滋补,孩子都很喜欢喝

旅游 西鑫娱乐 2022-08-10 17:40

原标题:要给家人多喝这3种汤,清甜滋补,孩子都很喜欢喝

【玉米排骨汤】

第一步:将玉米切块,清洗干净,玉米很难切,所以在切的时候要小心,别切到手了,排骨用清水冲洗一遍之后,用面粉撒在排骨上,用手揉捏2分钟,再用清水冲洗干净,这样反复两次,就能够将排骨中的血水去处干净了,这一步是不能省略的,如果省略了这一步,那么排骨中的血水就会影响汤的口感,还会非常的油腻。

第二步:在锅中加入排骨、玉米、生姜,倒入清水,清水刚好没过排骨表面,盖上锅盖,按下煲汤键,等到汤煲好之后,再加入食盐调味,一定要在出锅之前加盐,不然排骨的肉质会非常的柴。

小贴士:玉米排骨汤非常的清甜,而且还很滋补,小编家里的孩子非常喜欢吃,买排骨的时候,尽量选排骨上肉少一些且没有肥肉的,这样煲出来的玉米排骨汤就完全不会油腻了。

【鲫鱼豆腐汤】

第一步:将鲫鱼清洗干净,用料酒以及生姜腌制去腥,将豆腐切成小块,放入清水中浸泡,这样豆腐就会比较嫩,起锅烧油,将鲫鱼放入锅中油炸,如果家里是铁锅的话,可以用生姜块将锅底擦拭一遍,这样在煎鱼的时候,就不会出现粘锅的情况了,煎鲫鱼的时候,主要是让鲫鱼更香一点,不要煎的太老,鲫鱼煎好之后,倒入热水,一定要倒入热水,这样煮出来的鱼汤才会奶白,如果是加入清水的话,鱼汤一点也不奶白。

第二步:等到水开后,加入豆腐、食盐,为了保证鱼汤本身的鲜味,不建议添加味精或者鸡精,虽然会让汤更甜,但失去了鱼汤本身的甜,在出锅之前,加入芹菜叶或者香菜叶都是可以的,这个就看人的口味了。

小贴士:秋天是一个钓鱼的好时候,特别是鲫鱼,因此钓到鲫鱼时,就不要红烧了,拿来炖汤吧,非常的清甜滋补,给小孩子喝鱼汤的时候,一定要注意鱼刺,别卡着喉咙了。

【香菇炖鸡】

第一步:将香菇用温水泡发,清洗干净备用,将鸡肉清洗干净,切成小块,鸡肉不要太多,主要还是喝汤,鸡肉太多的话,汤会很油腻的,那样稍微喝多一点就会腻。

第二步:在锅中加入鸡肉、香菇、枸杞、红枣、桂圆、生姜、清水没过食材,盖上锅盖,按下煲汤键,汤煲好之后,再加入食盐调味,这样鸡肉更加的鲜嫩。

小贴士:在煲鸡汤的时候,最好是采用家养的老母鸡,更加的营养滋补,只不过家养的老母鸡价格会偏高一点,如果实在没有,菜市场买的鸡也行,只不过就没有那么滋补了而已。

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