蛋炒饭里面加点这菜,看起来满满的高级感,小孩多吃还补钙

旅游 前沿专业数控技术 2022-08-10 17:00

原标题:蛋炒饭里面加点这菜,看起来满满的高级感,小孩多吃还补钙

小孩子最爱吃蛋炒饭了。一碗剩米饭,两个鸡蛋,5分钟就能做一碗。

简简单单一碗蛋炒饭,里面的学问却不少。想要做出一碗完美的蛋炒饭,不仅要把握好米饭的成熟度,还要善于利用各种食材,可以在蛋炒饭里头再加点其他的食材,比如胡萝卜,玉米,青豆,既能丰富炒饭的颜色,让人更有食欲,也能让营养更丰富。

下面这碗蛋炒饭,我加入了虾仁,胡萝卜和玉米,口感和味道都很好,看起来就像是餐馆里大厨做的蛋炒饭,满满的高级感!虾仁里面含有丰富的微量元素,常吃可以补钙!

By美美家的厨房

准备2个鸡蛋,几只解冻好的虾仁,半根胡萝卜,1个玉米,葱花,盐,油。

剩米饭用筷子划散成颗粒状,加入鸡蛋液。

玉米粒剥下来,胡萝卜切成和玉米粒一样大小的颗粒状,虾仁也切小。

锅里烧开水,把玉米、虾仁和胡萝卜放进去焯熟,然后捞出沥干水分。

另起锅烧油,将泡了蛋液的米饭倒进去,炒至蛋液凝固,均匀地裹在米饭上。

倒入蔬菜和虾仁,大火翻炒均匀,然后放盐调味,撒上葱花即可出锅。

做出美味蛋炒饭的秘诀

1. 不要把饭煮得太干或太稀,最好的状态应该是刚刚熟又有嚼劲。在下锅翻炒之前,一定要把米饭晾干,如果没有晾干就加热,就无法获得完美的质地,还有可能变成看起来有点恶心的糊状。

2. 选择自己喜欢的蔬菜加进去,胡萝卜,豌豆,芹菜,藕丁,洋葱,笋丁都可以,丰富炒饭的口感。

3. 喜欢吃辣味的话,可以加点红辣椒酱。

4. 鸡蛋可以提前裹在米饭上,这样就可以炒出粒粒分明的黄金炒饭了,如果鸡蛋的品质不好,可能会有一点点蛋腥味,不喜欢的话,还是先炒鸡蛋再炒饭吧!

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