孩子容易缺钙，影响发育，常喝这汤，补钙壮骨，身体健康又强壮！
慢慢进入深秋了，最近这段时间的温度开始下降了，特别是早上和晚上的温度差距比较大，大家一定要记得及时添加衣物，预防感冒。秋天比较干燥，空气中的含水量比较低，从而导致皮肤比较干燥，这个时候很适合喝一些汤汤水水来补充身体的水分。今天为大家分享一道美食汤，这道美食汤具有很好的补钙润肤功效，很适合小孩和女人食用。
这道美食汤就是——花蛤豆腐汤，主要食材是花蛤和豆腐，都具有很高的食用价值。花蛤肉质鲜美，营养丰富，蛋白质含量比较高，氨基酸的种类分配合理，脂肪含量低，很容易被人体吸收消化，而且花蛤富含钙、镁、锌等多种人体必需的营养元素，花蛤含有丰富的钙质，有助于身体补钙，帮助孩子长身体，热量比较低，也具有很好的减肥功效。豆腐含有人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，特别是钙的含量尤为丰富，两小块豆腐就能满足人一天所需的钙含量，而且豆腐很容易被身体消化，具有很高的食用价值。将豆腐和花蛤一起做成汤，做法简单快手，而且汤汁鲜美，具有很高的补钙壮骨功效，家中有孩子一定要常喝，下面将详细的做法分享给大家。
【花蛤豆腐汤】
食材：花蛤300克、豆腐1块、生姜半块、小葱1根、盐适量、鸡汁少许。
做法：1、将买来的花蛤用清水冲洗一下，放在水中浸泡30分钟，然后准备一个小盒子将花蛤放入其中，用力摇晃一下，将花蛤里面的沙子吐出来彻底清洗干净。
2、豆腐用清水冲洗一遍，用刀将豆腐切成块状，然后放在水中浸泡，去掉豆腥味备用。
3、将辅菜处理好，生姜切片，小葱切段，准备一个煮锅，倒入适量的水，开大火将水烧开，然后将生姜和小葱放入锅中，加入洗干净的花蛤。
4、煮的过程中会有很多浮沫，用勺子捞出来，将花蛤煮至开口，然后将豆腐下入其中，加入盐调味，加入鸡汁提鲜，然后撒入葱花即可出锅食用。
豆腐和“它”天生一对，家中有孩子要常喝，汤汁鲜美，补钙长得高。家中有孩子一定要多喝这碗汤，汤汁鲜美，补钙壮骨，可以很好地帮助孩子长高，错过可惜了。