炒西兰花时,是先焯水还是放油?弄错了这步,难怪家人不爱吃!
菜花又可以分成两种颜色,一种是白色的,另一种就是绿色的,算是一种比较常见的 蔬菜。当大多数人炒西兰花时,他们会多加上一个步骤,那就是进行 炒之前进行焯水。人们普遍认为油炸西兰花不仅看起来颜色好,而且味道也更好。
事实上,这是错误的。这会导致西兰花口感变差,颜色也会变得难看,因此失去新鲜脆脆的口感。炒制油炸西兰花最好的方法是用“油上油”的方法。它不仅尝起来新鲜酥脆,而且卖得很好。
准备食材:西兰花、韭菜、木耳、食用油、五花肉、生酱油、蚝油、盐、大蒜、小米胡椒。
炒西兰花的步骤
步骤1:首先去市场挑选一个新鲜的西兰花,清洗干净,然后换刀切成小花,如上图所示。此外,准备一块猪肉,将它切成薄片和加进少量的撕成小朵的黑木耳,放进盘中备用,。
步骤2:之后只准备干净的锅,锅热后放少许基础油,记得需要的是热锅冷油,然后放入切好的肉片,用小火炒脂肪油。然后加入适量的蒜片、小米椒,继续炒香,再倒入预先准备好的西兰花和木耳,同时转大火爆炒。
步骤3:炒匀后,锅内放入少许盐,再加入少量鲜酱油和蚝油,再加入适量韭菜出锅。炒西兰花不仅香甜可口,而且吃起来特别酥脆。
小贴士:
1:现在大多数年轻人普遍喜欢吃辣的食物,炒西兰花也不例外。少许配料,如干辣椒(或小米辣椒)会使油炸菜肴更加开胃,西兰花炒肉也是如此。只要配上几个简单的调味料,就会让这些家常菜的味道变得极其浓郁,最终达到下饭的目的。
2:另外,在炒西兰花的过程中,除了加入各种调味料外,沿途还需要少量的水,这样炒出来的西兰花不仅容易烹调,还能最大限度地发挥其嫩脆的口感。