早起来一碗黑米粥,加上几种坚果,不仅清香好喝又营养滋补!
在家里最喜欢吃的早餐就是粥,不仅是因为家里的长辈和小孩都比较多,粥吃起来也会比较难消化。如果心情不错就可以煮上一些比较花式的粥,像是是海鲜粥,皮蛋瘦肉粥和小米南瓜粥。虽然一般来说都是煮上一锅简单的白粥,也算是简单又好喝,其实最主要的还是白粥煮起来最方便。
但是我之后才发现,其实想煮出美味的粥,也不需要起一个大早,只需要加上些粗粮,就可以很好地制作出这道粥品。所以一般来说,我会更喜欢,煮上一碗美味健康的黑米粥,只需要将食材大米换成黑米,之后添加一些美味的坚果,就可以做出一碗好吃的黑米粥。
而且制作这样子熬出的一大碗黑米粥,不仅价格便宜,味道清香又美味。就特别适合和家人一起喝,今天就来和大家好好聊一下,怎么样才能制作出好喝的黑米粥。
准备食材:黑米,红豆,薏米和核桃。
步骤1:首先去超市购买适量的粗粮和坚果,像是我就会喜欢买上黑米,红豆,薏米和核桃。这几种都算是比较常见的食材,而且在黑米粥里加进多余的粗粮,不仅口感和营养都可以得到很大的提升。
步骤2:黑米本身的价格并不算高,但是比起常见的大米,相对而言价格就会高上一些。所以自己在购买的时候就更需要擦亮眼睛,去挑选那些优质的食材,这样子熬制出来的黑米粥味道和口感才能更好。
步骤3:在熬制黑米粥的时候,需要提前将黑米进行浸泡上20分钟左右就可以。因为本身自带颜色,所以在清洗的时候,就可能会出现掉色的情况。