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导读：吃自助餐时，内行人从不吃这3样，老板看到直呼内行，从不给家人吃！
一说到自助餐，相信大家是非常熟悉的，平时我们没有食欲或者不知道吃什么的时候，就会约上三五个好友一起去自助餐厅里面吃一些自己喜欢吃的，因为自助餐厅里面的食材是非常多的，食材也比较齐全，而且我们想吃什么就去拿什么，只需要出一次的餐费就可以了，而且这些食物以及饮品都是无限量供应的。
所以，年轻人都特别喜欢去自助餐厅里面吃饭，只需要花一份的价钱就可以，那么我们平时去吃自助餐的时候，大家一定要格外注意这三种食材，其实这三种食材很多经常去吃自助餐的朋友们，是不会点这三种食材的，因为这三种食材吃多了之后，对我们身体是没有什么好处的，而且还特别的不划算。
如果大家在吃自助餐的时候避开这三种食材的话，就连自助餐厅的老板都直呼我们内行，因为自助餐的食材，餐厅老板都不会给自己家人陪我们吃的，所以呢，我们再去吃自助餐的时候，一定要避开这三种食材，千万不要一不小心就吃到了不应该吃的食物。
第一种食材就是各种甜品蛋糕之类的食材。
这样的食材，大家是尽量要少吃一些，为什么呢？因为甜品类的食材，它里面的糖分含量是非常高的，吃多之后就会出现很腻的情况，而且对我们的身体没什么好处，同时这类食材非常容易饱腹，如果我们一上来就吃这种甜品食材的话，我们就吃不下其他的食材了，我们花的钱也就物不所值了，而且还没有吃得尽兴。
第二种食材就是各种火锅丸子。
这样的丸子，我们在自助餐厅里面也是非常常见的，比如一些牛肉丸子、火腿丸子、鱼丸子、豆腐丸子等等这类食材，我们在自助餐厅里面也是非常常见的，这种食材大多都是一些用边角料制作而成的，而且它的营养价值几乎等于零，同时放入大量的食品添加剂和防腐剂制作而成。
如果实在想吃的话，大家可以回家之后自己做着吃，这样的话我们才能够吃得比较安心一些，而自助餐厅里面的这些丸子，大多都是用一些边角料或者是淀粉制作而成的，所以吃过之后，对我们的身体也是没什么好处的。
第三个食材就是土豆、香芋一类的食材。
这个食材，大家应该是非常喜欢吃的吧！因为这类食材，我们平时自己在家里面就是吃的比较多的，如果大家在自助餐里面也去吃这类食材的话，就会觉得还不如自己在家里面花上特别少的价钱去吃，因此小编是不建议大家去吃这类食材的，因为这类食材除了它的成本比较低以外，而且它的淀粉含量也非常多，吃多了之后也是非常容易饱腹的，这样的话我们就没办法去吃其他好吃的食物了，所以小编不建议大家去吃这个土豆和香芋。
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