猕猴桃是我们生活中常见的水果,深受大众的喜爱。其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。猕猴桃被大家美誉为水果之王。
猕猴桃维生素C的含量高达100~420mg/100g,相当于柠檬的3倍,苹果的17倍,梨的96倍。据医学研究表明,经常食用猕猴桃可以健身养容,延年益寿。
今天哈妹分享大家一道猕猴桃果酱的做法,早上吃面包的时候涂抹一点果酱,酸酸甜甜好开胃,跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧!
配料:
猕猴桃1000克、冰糖400克、柠檬半个
烹饪步骤:
1.准备食材:猕猴桃买来是硬的,把一个苹果和猕猴桃放在袋子里(也可以放香蕉催熟),放在温暖的地方,两三天就能软了,不过做果酱用硬点的也可以。
2.猕猴桃洗净,切去两头,用勺子沿皮肉相连的地方转一圈
3.一个猕猴桃就完整的去了皮
4.将猕猴桃切开,去掉里面的芯
5.切成小块,放入碗中
6.全部切好后,放入冰糖
7.将半个柠檬的汁挤入碗中(我有柠檬原汁,就用这个了)
8.搅拌匀后包保鲜膜静置12个小时以上,我这的气温是10度左右,就在室温放着,亲那如果温度高,放入冰箱冷藏即可
9.将盛果酱的瓶子用沸水消毒,倒扣,控干水分(就用酸奶瓶喽)
10.这是腌了一晚的果肉
11.将果肉及汤汁放入干净的锅内,中火煮沸转小火
12.撇净浮沫
13.用勺子挤压果肉,呈泥状
14.不停地搅动果肉,以防粘锅
15.直至水分熬干,果酱顺着铲子缓慢流下,果酱就做好了(大约需要四十分钟),关火
16.趁热将果酱装入瓶中
17.包上保鲜膜,盖好盖子,彻底放凉后,放冰箱冷藏储存
18.吃时用干净的勺子盛出,抹在面包上,您来两片吧?
19.开吃
菜谱小贴士:我喜欢吃甜的,冰糖的量适合我的口味,亲可以适当增减用量;猕猴桃无需放的太软;里面的芯很酸,去除掉才不影响口感;全程小火,不停搅动;趁热装瓶、口要密封好。
大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论
关注香哈菜谱,学更多美食做法