秋初以后，应该吃的肉不是牛肉和羊肉，而是每斤一元的价格，非常适合晚餐！ 立秋之后，许多人开始关注牛肉和羊肉，但实际上，立秋之后我们应该吃的最重要的东西不是牛肉和羊肉，而且味道很好。 许多人想到在冬天吃冬瓜。 现在是最合适的食物。 如今，许多人开始关注冬瓜的营养，但是自从人们发明了温室以来，冬瓜等属于夏季的食材通常也会在冬季的主要蔬菜农场和超市中出现。 在冬季，我们最常使用冬瓜做汤或将其用作饺子的馅。 尽管冬瓜不是冬季生产的成分，但即使在冬季，它仍然非常便宜。 您可以花几美分或一或两美元买一块大盘子，或者做个香甜的冬瓜粥。
这次我要与您分享的菜是炖冬瓜。 这是一道非常美味的菜。 柔软，蜡质的丝瓜和嫩滑的蔬菜汁，价格适中，物超所值，比吃肉更美味。 这道菜的食谱也很简单，您可以按照以下步骤自己尝试。
首先准备原料：一斤冬瓜（500克），两到三个大小合适的小葱，半个大蒜，一汤匙酱油，一汤匙蚝油，适量的糖（大约 10克），一勺淡酱油。 准备好成分后，将大蒜和大葱洗净，切成小块。 之后，取出一个碗，将上述深色酱油，淡酱油，糖，蚝油和半碗水倒入碗中，搅拌直至糖完全融化。 将去皮的葫芦去皮并取出，切成中等大小的小块。
然后将其启动锅：在锅中倒入适当的油，然后将大蒜炒熟。 之后，将切成小块的冬瓜放入锅中，翻炒。 冬瓜炒熟后变成柔软的金黄色，可以倒入我们准备的果汁。 混合酱和冬瓜，翻炒，然后用高火煮沸。 然后，转低火煮约五分钟。 五分钟后，用高热量收集果汁，撒上切碎的葱，即可食用。
锅后冬瓜的颜色是沙司。 您可以根据自己的喜好判断是否要用香菜装饰。 冬瓜的制作方法很多，但是无论是油炸还是汤食都非常适合。 此外，冬瓜不含植物脂肪，其膳食纤维含量高达0.8％。 变胖的冬天自然是个好菜！ 好了，以上是炖冬瓜的食谱。 您还想知道哪些其他食谱？ 您可以在下面留言，我将在这里为您介绍。
