过年宅家换着样的做~
面食10款,馅饼披萨菜盒子肉饼等,都是孩子爱吃的
一.荸荠肉卷
肉卷,相当于夹菜的花卷,但却不用压不用扭啥的拽造型,所以能多多的放馅。
蒸熟后再切段,一口咬下去,香喷喷的。
馅料是荸荠配肉,清口又没油腻感。
荸荠有地下雪梨的美誉,化痰又祛湿,小时候都是生啃,清甜脆嫩。
也很适合做荤菜中的配料,如狮子头、珍珠丸子、肉包子等,加点都爽脆又解腻。
【荸荠肉卷】
面皮材料:面粉260克,盐2克,水135克。
馅料:荸荠180克,猪肉馅180克,木耳60克,鸡蛋1个,香葱2颗,藤椒油20克,蚝油30克,老抽5克,盐3克。
做法:1.将面皮材料全部放入碗中,和成面团后静置醒半小时。
2.醒面的时间,将所有的馅料都放入料理机,切碎菜的同时,也成拌匀了味道的荸荠肉馅。
3..醒好的面团取出,分割成2个面剂子,取一个擀成长方形薄片,上面均匀铺一层调拌好的荸荠肉馅。
4.然后横着轻轻卷起,两头按压粘合紧实以防露馅。面卷的宽度可以根据蒸锅内的宽度来定。
5.将卷好的两条肉卷分别放入臻米电蒸箱,上下层各放一个。
6.蒸15分钟即可,定好旋钮的时间就算开始了,不用再等水开,10秒就能出蒸汽。
小贴士:
蒸好取出即可切段,趁热吃才香,调味放了点藤椒油,微微的香麻很提鲜增香。
醒面的时间尽量长点,醒透了好擀也劲道好吃,面团的含水量小,稍硬,加盐也增加韧性~
二.豆腐鸡蛋包子
豆腐搭鸡蛋,味道似海鲜,做成大包子,清淡低脂又解馋。
以前写过豆腐炒鸡蛋,便宜又简单的搭配,味道却极鲜美,还都是不长膘的优质蛋白,富含铁钙锌,叶酸和维生素,具补中益气、清燥清胃的功效。
豆腐中不仅没胆固醇,还富含可以干扰胆固醇吸收的膳食纤维和植物甾醇。所以与鸡蛋搭配着一起吃,既能获得丰富营养,又能减少胆固醇的危害。
发面的食物也有助消化,咬一口,软嫩鲜美。
【豆腐鸡蛋包子】
包子皮料:面粉260克,发酵粉3克,白糖10克,温水145克。
包子馅料:豆腐280克,鸡蛋4个(170克),胡萝卜50克,姜5片,橄榄油4大勺,盐5克。
做法:1.将包子皮料和成面团,盖上盖子,让面团做第一次发酵。
2.豆腐和胡萝卜都切成小丁,姜切末,鸡蛋磕入碗中后加入一勺水后再打散。
3.锅中多放些油,小火烧热后加入豆腐碎,转大火翻炒豆腐至没有水分。
4.然后倒入蛋液,快速的用筷子划散着炒至凝固,再加入胡萝卜丁,炒匀。
5.最后加入盐,拌匀即可关火,然后不要盛出,直接放锅里晾凉后备用。
6.将发至两倍大的面团取出,擀开卷起两到三次,排去大气泡,再卷成团醒面5分钟。
7.然后将面团滚成细条状,切出均匀的小面剂子。
8.擀成中间厚边缘薄的包子皮,上边放满馅料,包成包子即可。
9.将包子坯摆放在蒸屉上,静置十分钟,让包子再第二次发酵,至都胀大发胖。
10.发酵好后放入臻米电蒸箱,两层一起蒸12分钟即可。
小贴士:豆腐一定要买新鲜的做,得有豆腐的香味才好。
馅料里可以多放点姜末,味道更好,更像海鲜了。
少放了一点胡萝卜是为了调色,不放也行,味道上没啥影响。
三.玉米面葱油饼
粗粮软饼,甜丝丝香喷喷,面香味也十足,特别好吃。
老妈做这饼有妙招,玉米面不要放太多,白面的比例大些才好吃。
更重要的是,得将粗糙的玉米面烫熟烫黏糊了再搭配白面做饼,口感才柔软又细腻。
【玉米面葱油饼】
材料:玉米面粉80克,普通白面粉220克,发酵粉3克,开水80克,凉水90克
配料:大葱半颗,盐和花生油适量。
做法:1.将玉米面放入碗中,倒入刚烧开的滚水,边倒边用筷子搅拌,让其均匀受热,烫熟大部分的面粉。
2.稍等片刻,让玉米面不烫手了,再加入普通面粉和发酵粉,还有凉水。
3.搅拌成絮,再和成面团后,盖上湿布,静置放在温暖处,让它做第一次发酵。
4.等面团涨大发胖至原来的一到两倍大,拉开里面都是网状的,就说明发好了。
5.将面团取出到面板上,擀开卷起数次,整理至光滑细致又柔软,然后再醒五分钟。
6.醒面的时间准备葱花。将山东大葱竖着划几道,成散开的细条状,但是有一头是完整的,这样直接切就能成小葱碎了。
7.将醒好的面团分成两个剂子,取一个,擀开圆形的大薄面片,上面撒少许盐抹匀,再刷一层薄油,最后撒上葱花。
8.然后将面片卷成圆筒状,切成小段。再将小面剂子两侧的收口捏紧窝在下面,并滚圆。
9.擀成薄饼状,也不要太薄,厚点,静置十分钟让它稍发酵再烙,并且记住顺序,先擀好的先烙,给后擀好的留时间发酵。
10.放入预热好的电饼铛中,用自动烹饪大饼键,烙至两面金黄即可。
小贴士:盐和油都要少放,一点点盐能激发出更浓的面香味。
油能增香又能分层,但是放多了就喧宾夺主了,压了面香味就不好了。
冬天做葱油饼,用山东大葱最好,味道是甜的。
四.菜合子
西葫芦豆腐馅的,柔软滋润,虽没放油,但加了馓子,素淡中不失鲜香。
我做的烫面的,凉了也软乎。
所谓合子,就是在一个饺子皮上放满馅料,铺平摊匀,然后盖上另一张饺子皮,将边缘捏合紧实即成。不用再擀什么的了,薄厚均匀,也没有因包起而有的面疙瘩,咬开都是馅。
【菜合子】
合子皮材料:面粉260克,盐1克,开水70克,凉水70克。
馅料:西葫芦200克,泡发的木耳60克,馓子50克,豆腐265克,鸡蛋3个,姜2片,蚝油20克,盐5克。
做法:1.将滚水倒入加了盐的面粉中,迅速的用筷子扮成面絮,尽量将部分面粉烫熟。
2.然后再加入凉水,和成面团后静置醒半小时。
3.将切成片的西葫芦,泡发的木耳,掰断的撒子,姜片,一起放入切菜器切碎。
4.再放入用刀切碎的豆腐,炒散的鸡蛋碎,加入调味料,拌匀即成馅料,不用担心豆腐和西葫芦被腌出水,会被馓子吸走的。
5.醒好的面团取出,整成稍细的长条状,然后切出同等大小的面剂子。比饺子皮剂子稍大点即可。
6.将小面剂子按压扁,打圈擀成薄薄的饺子皮状,越薄越好,然后放上馅料摊匀铺平,留点边缘即可。
7.盖上另一张饺子皮,将边缘捏紧粘合,即成馅饼坯。
8.电饼铛中不用刷油,直接放入菜合子,用大饼键,烙至两面稍黄,边缘也变成白色即可。
小贴士:
还可以将边缘捏成花边状,这样会粘合的更结实,烙的时候边缘不会开裂露馅。
或者,两张饼皮粘合时,在底下的那张边缘刷一圈水,这样不用捏花边也能粘合的结实不露馅。
放电饼铛里烙熟,不放油,干烙至外表变得白白胖胖的,皮稍焦黄即可。大小也随意,发面的烫面的都行。或者买的饺子皮也可以,再擀薄擀大点,放上自己喜欢的馅料就行。
五.洋葱佛卡夏
最爱的西式大烧饼,外脆里软,浓浓的五香烧饼味可好闻了。
佛卡夏,是源自意大利的一种著名扁平面包,都说它是披萨的前身。通常饼底上面会撒上各式香草和橄榄油,或者加上小番茄,芝士和各种熏肉进行简单烤制。
我用的是核桃油、炒洋葱,清淡中不失香浓,面香味也足。
做法上也简单,虽说是个面包,但对面粉没啥要求,普通面粉高筋面粉都行,掺点杂粮粉也可以。因为制作时,从头至尾都没有揉出面筋扯出膜这步,省力。
【洋葱佛卡夏】
面团材料:普通面粉260克,白糖10克,盐3克,酵母粉3克,鸡蛋1个,水110克,核桃油15克。
调味油:水20克,盐3克,核桃油20克。
馅料:洋葱1个(200克),五香粉1克。
做法:1.将面团材料全部称量后放入碗中。
2.先用筷子搅拌成面絮,再用手和成光滑面团。不用揉到能扯出筋膜的那种。
3.然后碗上盖块湿布,室温静置,让面团发酵至原来的两倍大。
4.发面的时间做调味油,将水、盐、核桃油放入碗中混合,搅打均匀使之乳化成粘稠状。
5.洋葱切成薄片,锅中放少许油,倒入洋葱翻炒至绵软熟透,再加一点点的五香粉拌匀即可盛出晾凉备用,不用放盐,面团里和调味料油里都有盐分。
6.将发酵好的面团取出,擀开卷起数次,消除面团内的气泡后,再卷起静置醒面5分钟。
7.然后将面团擀成方形薄片。也不要擀太薄,厚点的,一是方便发酵,二是吃起来口感更喧软。
8.将面片移至铺了硅胶垫的烤盘中,用食指腹在上面轻按些小坑,然后静置等待它的二次发酵。
按压出的小坑,是回头便于加入调味油的聚集。
9.面片发酵变厚后,将炒熟的洋葱丝均匀的铺在上面,浇上刚才拌好的调味料油,再研磨些黑胡椒碎在最上面。
10.放入烤箱,170度,25分钟烤焙至边缘焦黄即可。
小贴士:烘烤时要随时观察,若短时间内边缘就变色了,就将烤箱温度再调低点,或者加盖锡纸,总之得烤足时间,以保证中间部分也熟透。
六.西葫芦玉米包
粗粮的包子,里外都是高纤维。
西葫芦鸡蛋馅,非常清鲜好吃,口感软嫩。
【西葫芦玉米包】
皮料:玉米面130克,开水100克;普通面粉130克,凉水60克,发酵粉2克。
馅料:西葫芦270克,鸡蛋4个,木耳50克;盐5克,花生油3大勺,蚝油2勺。
做法:1.玉米面放入碗中,倒入刚烧开的滚水,边倒边用筷子搅拌,先烫熟一部分。
2.稍等片刻,放至不烫手了,再加入普通面粉、酵母粉和凉水,和成面团,用湿布盖上,醒面半小时以上。
3.鸡蛋磕入碗中,加两勺水打散拌匀,锅中油热后倒入,用筷子划拉着炒成细碎小粒,晾凉待用。加了水的蛋液,会炒的又嫩又散碎。
4.西葫芦切成碎粒,放入碗中,加入3克的盐拌匀,腌制十分钟至出水。
5.将挤干水分的西葫芦放入另一碗中,再加入切碎的木耳,炒好晾凉的鸡蛋。
6.加入剩下的盐和蚝油,拌匀即成馅料。盐也一起放入拌匀,腌制过的西葫芦也不会再出水了。
7.醒好的面团取出,揉匀滚成细条状,再切出均匀的小面剂子。
8.逐个按扁,转圈擀成中间厚边缘薄的包子皮,上边放满馅料。
9.然后托起在手上,聚拢收口,捏紧不露馅即可。玉米面量大,不易像包包子那样捏出好看的褶子,稍一用力,面皮就会搓散,所以只要是封住口了即可。
10.包好后,都收口向下的放入蒸屉,水开后再放入锅中。
11.蒸10分钟,至能闻到包子的香味了即可关火,等3分钟后再掀盖取出。
小贴士:玉米面不要放太多,对半的量就很大了,或者普通面粉的比例再大些也行,就这样也掩盖不了玉米的清香滋味。少加点发酵粉,既有助面团的松软,吃起来发酵食品也有助消化。
面团无需发酵太大,稍松散开裂即可,酵母粉也不要放的太多,让包子皮能是半发酵的状态即可,又薄又软的才好。
七.芦笋三鲜馅饼
有芦笋在,就不用担心肉馅饼不好吃,去腥解腻又增鲜。
一口咬开馅饼,迸发出的是鲜香四溢又多汁。
芦笋含硒量高于一般蔬菜,可与海鲜相媲美,是名副其实的“蔬菜之王“
【芦笋三鲜馅饼】
饼皮料:面粉280克,盐2克,温水165克。
馅料:芦笋210克,虾仁80克,巴沙鱼110克,肉馅120克;姜2片,蚝油30克,盐4克,橄榄油20克。
做法:1.将饼皮料全部放入碗中,和成面团后静置醒半小时。
2.将芦笋切段,巴沙鱼切小块,然后和其它馅料一起放入切菜器。
3.转一转,切碎,再放入调味料拌匀即成馅料。
4.醒好的面团取出,整成稍细的长条状,然后切出同等大小的面剂子。比饺子皮剂子稍大点即可。
5.将小面剂子按压扁,打圈擀成薄薄的饺子皮状,越薄越好,然后放上馅料,多放点,且摊匀铺平,留出点边缘。
6.拉起饼皮对折成一个大饺子状,在面板上铺平,再将边缘压紧粘合住。
7.还可以将边缘捏成花边状,这样会粘合的更结实,烙的时候也不会开裂漏馅。
8.锅中不用刷油,直接放入馅饼,小火烙至底部定型。
9.再翻面,继续小火,烙至两面都有焦色出现,边缘也变成白色了即可。
小贴士:不可用猛火,否则面皮焦糊了里面还没熟。
烙的过程中也不要随意的翻动,没定型前若破了皮,就会有汤汁流出的,要让外皮结实了再翻面,这样馅饼咬开才是清香多汁的。
八.韭菜馍
韭菜与鸡蛋,最美味的组合
有饼又有菜,清淡中不失营养
【韭菜馍】
面皮材料:面粉250克,水125克。
馅料:韭菜300克,泡发的木耳80克,鸡蛋3个(140克),橄榄油15克,盐5克。
做法:1.首先将面皮材料放入碗中,和成面团,然后盖上湿布让面团醒着,时间越长越好。
2.将洗净切段的韭菜,泡发的木耳,一起放入切菜器,转一转,切碎。
3.然后磕入鸡蛋,再加入橄榄油拌匀成糊状。先不要放盐,啥时候用啥时候再放,以免杀出韭菜的水分。
4.馅料准备好了面团也醒的差不多了,取出到面板上,揉匀后分成50克一个的小面剂子,取一个擀成薄薄的大面片,越薄越好。一次擀好两张。
5.将一张擀好的饼皮放盖帘上,再将加盐拌匀的馅料铺满,摊匀。
6.再盖上另一张饼皮,将边缘压紧实,粘合在一起。
7.然后放入预热好的电饼铛里,盖上盖子,用自主烹饪键开始烙制。
8.2-3分钟左右,烙至香味四溢,蛋液熟后会鼓的将锅盖顶起,掀开看到两面微黄即可。
小贴士;
面团最好能和的硬一些,醒面的时间长点,醒透了,饼皮吃起来才劲道。
加盐后鲜韭菜会被杀出一些水分,所以馅里还可以加点掰碎了的馓子,既吸收水分还增香。
九.芒果虾仁卷
头天晚上和个小面团,不光滑也没事,能成团即可。盖保鲜膜放冰箱冷藏一夜,转天它自己就醒透了。
光滑有弹性,能轻易擀成薄片,放电饼铛2-3分钟烙熟,即成柔软热乎的薄饼。
然后卷入各种水果蔬菜,最天然的食材颜色搭配,早餐卷饼就上桌了,十分钟都用不了。
【芒果虾仁卷】
面团材料:面粉100克,水65克。
卷馅料:生菜4片,北极虾1碗,红色彩椒小半个,芒果肉适量,千岛酱适量。
做法:1.将面团材料放入碗中,和成个小面团,不光滑也没事,能成团即可,然后盖保鲜膜放冰箱冷藏过夜。
2.北极甜虾化冻后剥出虾仁,芒果和生菜洗净,打包放冰箱冷藏,头天晚上都准备好,早餐就能从容又快速的上桌。
3.转天早起,面团自己就醒透了,有弹性也不粘手,轻易的分成两个小面剂子,取一个擀成大薄片。
4..将面片放在电饼铛上,选薄饼档,加盖焖2分钟左右就熟了,或者能闻到面饼的香味也说明熟了。
5.将薄饼取出到面板上,铺几片生菜叶,再加千岛酱抹匀 ,然后摆放上彩椒、虾仁和芒果肉,卷起即可。
小贴士:
不用放盐,调味用蛋黄酱或者千岛酱,大人孩子都会喜欢。
做早餐饼,千万别贪多,面团和的够家人吃就好,一人做一个饼,快速不添乱。
面团和的软一些较好,水分大点,饼也就更柔软。
十.孜然羊肉披萨
贴合中式胃的披萨,没腥膻味的羊肉,这吃法独特香浓,小朋友都吃了一大块。
奶酪,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的补钙佳品。
【孜然羊肉披萨】
饼底材料:面粉150克,水80克,酵母粉1克。
馅料:羊肉420克,洋葱1个;橄榄油2勺,孜然粉2勺,烤肉粉2勺,披萨草一点点,生抽2勺,盐5克;沙拉酱1勺。
做法:1.将饼底材料放入容器里,用筷子搅拌成面絮,再和成面团,然后盖上盖子,醒20分钟以上。
2.羊肉洗净切成条,洋葱也切片掰散成条。
3.将羊肉放入碗中,加入两勺橄榄油拌匀,再加入孜然粉、烤肉粉(红色但不辣),一点点披萨草,拌匀。
4.锅中加一点点油,热后倒入洋葱和羊肉,翻炒至肉熟,再加点盐、生抽拌匀即可,晾凉待用。
5.醒好的面团取出揉匀,擀成薄的大面片。擀薄点烤的时候易熟。
6.面饼上刷一层色拉酱,然后再均匀的铺满羊肉洋葱馅料。
7.再刨些奶酪丝撒在上面,盖满羊肉馅即可。
8.然后放入预热好的烤箱中,190度,20分钟,即可。
小贴士:
切好的羊肉用橄榄油裹匀,这样就会炒的很嫩,起到锁住水分的作用。
炒羊肉洋葱时,可以多放一点盐,稍咸才能跟饼底搭配出好味道。
炒羊肉时若出水,可以将水分倒掉再加调味料,这样放在饼上才不至于有汤汁流出。