导语:土豆不要炒着吃了,试试这样做,营养又好吃,厨房小白也能学会!
土豆是日常生活中常见的蔬菜,具体的营养价值大家都知道,咱就不细说了。
市场上土豆的口感是不一样的,有的面,可以用来煮、蒸或者炖,有的脆,可以用来炒或者炝。
那么如何挑选呢?这就要仔细辨别了,土豆颜色发深起皮,表面麻点多的通常比较面。土豆外皮颜色较浅、皮薄,麻点很少,摸着手感紧实,这种土豆口感就比较脆,适合炒着吃或者炝着吃。
我家没有断过土豆,家里的老人和孩子都爱吃。为了能吃上新鲜的土豆,公公每年都会在老家的菜园里种上不少。
在山东,土豆每年可以收获两季呢,2、3月份播种的,6至7月收获;8月播种的,10底到11月初收获。
公公把收获的土豆用沙土埋起来,要吃时就挖一些出来,可以随时吃到新鲜的土豆。
土豆的吃法多种多样,我家经常这样做,把它擦成细丝,拌拌煎煎只花10分钟就能出锅,隔三差五做都吃不腻,真是太香了。
喜欢吃土豆的可以试试这做法,不要炒着吃了,做成早餐饼营养又好吃,而且做法简单,厨房小白也能学会。
土豆丝锅塌
所需材料:土豆1个,鸡蛋2个,面粉20克,火腿适量,盐3克,五香粉1克,花生油20克,葱1段
具体做法:
准备好材料,土豆选择中等大小的,先洗净表皮的泥沙;
把土豆皮刮掉,再用擦丝器擦成细丝,倒入大盆中;
打入鸡蛋,加入切成丁的火腿,再加入葱花、盐和五香粉拌匀;
分次加入面粉搅成面糊状;
平底锅倒入花生油,把面糊用勺子舀到上面,用勺子底部按平,开小火煎;
等底部煎至金黄,翻面再煎另一面,如此反复翻面两三次熟透就可以了。
注意事项:
土豆丝要擦成细丝,才容易熟透;
面粉要根据蛋液的多少分次加入,面糊不要太稠;
煎时要小火,注意不要煎糊。
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