蛋糕卷不只是奶油馅,无糖咸口紫薯肉松蛋糕卷,血糖不好也能吃点

旅游 小王娱乐 2022-08-08 12:13

原标题:蛋糕卷不只是奶油馅,无糖咸口紫薯肉松蛋糕卷,血糖不好也能吃点

大家印象中的蛋糕卷都是甜味的奶油馅儿,水果夹心,今天我们来点不一样的,金枪鱼肉松馅儿,紫薯蛋糕结合咸口的夹馅儿,好看好吃,还不甜腻,闺蜜吃了一整个,减肥的事情早已抛到脑后了。

一直觉得血糖不好的人不能吃甜品太可怜了,其实少量吃,吃的没负担,也是可以解馋的。用木糖醇来代替白砂糖,用金枪鱼,肉松代替了淡奶油馅,低粉中加了一些紫薯粉,血糖不好的人也可以吃上一块。

【樱花蛋糕卷】

食材:鸡蛋4个,木糖醇60g(蛋白用45g,蛋黄用15g),牛奶60ml,玉米油60g,低筋面粉60g,紫薯粉10g,盐1g,柠檬汁几滴,肉松适量,金枪鱼适量,火腿里适量,蛋黄酱适量。表面装饰:樱花粉适量,蛋黄酱适量,开心果碎适量,杏仁碎适量。

做法:

1.蛋白和蛋黄分离,分别放入无水无油的干净盆中。首先蛋黄中加入糖,用蛋抽打匀,加入牛奶和玉米油,搅拌匀,筛入低粉和紫薯粉混合物,画Z字搅拌匀,不要画圈搅拌,起筋的蛋糕糊会烤不蓬发。

2.蛋白中分3次加入白糖打发到湿性发泡,不要太硬,容易裂开。接着把1/3的蛋白霜加入蛋黄糊中用刮刀切拌匀,再倒回蛋白霜中,切拌匀。倒入铺好纸的28*28cm方盘中。震2下,让气泡排出。

3.烤箱165度上下火预热后,将蛋糕盘放入烤箱中下层,烤20-25分钟,烤箱温度需要根据各家烤箱脾气调节。出炉后的蛋糕震2下排出热气,在晾架放一片烘焙纸,蛋糕倒扣在架上,等它凉一下,不要太凉,将下面的纸撕去,再倒回一张大一点的烘焙纸上,撕去表面的纸。将蛋糕卷的一边斜45度切掉一个边,抹一层蛋黄酱,在另一侧摆上肉松,金枪鱼,火腿丁。

4.把擀面杖放在烘焙纸下,帮助纸卷起,全部卷好后,放入冰箱冷藏定型。定型半小时后,拿出蛋糕卷表面刷一层蛋白酱再撒一些樱花粉即可。如果不需要装饰,直接冰箱取出来就可以直接切块吃了。

5.光秃秃的粉色也不好看,我们用一些开心果碎来装饰更加漂亮。不喜欢配料味道食材可以去掉,光是紫薯蛋糕卷也很好吃的呢!

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