它才是真正的“光盘选手”!简简单单1锅蒸,这菜谁做谁省心

旅游 宝宝辅食达人 2022-08-08 09:15

原标题:它才是真正的“光盘选手”!简简单单1锅蒸,这菜谁做谁省心

如果要让我推荐一个下饭王,这个香菇肉末土豆片,必须要有姓名!

别小看今天这做法,孩子不爱吃饭的时候就安排它,食欲一下子能上来好多。

和你们印象里那种炒出来的不一样,我这个是清蒸版的。

土豆、西兰花直接上锅蒸,也不用你看着,省事儿方便!

这个芡汁,我没有理由不给满分了!

它的调味完全不重口,就是充分利用了香菇的鲜、肉末的香,不管是拌饭、拌面,它都是“光盘选手”。

食材、调味我都给你们做到最简单了,全家人的量,肯定都能吃得很满足。

家里孩子对味道要求越来越多,又不想做得太浓油赤酱的,整它就没错!

- 香菇肉末土豆片 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

猪肉末60克 / 西兰花60克

胡萝卜15克 / 香菇2个 / 土豆1个

辅料:油、葱花、酱油

素蚝油、盐、鲜菇粉、淀粉4

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

提前给土豆切片,摆入盘中。

2

再将盘子放入蒸锅中,上锅蒸15分钟。我切得不算厚,蒸15分钟就能完全熟透了,如果土豆片切得厚一点了,可以多蒸几分钟,绵绵软软口感也挺好。

3

西兰花掰成小朵的样子,你们如果想换成别的蔬菜也可以提前都准备好了。

4

香菇、西兰花焯水,再捞出来。

5

焯好水的香菇、胡萝卜切丁,有想要加进来的其他食材,也一块切成碎丁。

6

不粘锅倒油,放入葱花,煸炒出香味。

7

往锅中加入肉末,小火翻炒到变色。

8

锅里加上胡萝卜、香菇丁,或者是孩子喜欢的其他食材,同样是翻炒均匀。

9

接下来调个酱汁,4克的淀粉中加上1勺的酱油、1勺的素蚝油、鲜菇粉、盐调味,这个调味不算太重口的,但是给孩子吃是够用的。

10

最后加上适量的清水,给各种调料都搅拌均匀,这份酱汁就完成了。

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将酱汁倒入锅中,小火煮到芡汁浓稠,这份肉酱就做好了。

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这时候差不多土豆也已经熟透了,给它取出来,两边上西蓝花或者其他的蔬菜。

13

最后淋上好味道的肉酱,这份香菇肉末土豆片就能上桌了。

14

现在天气也热了,真不爱在厨房里折腾,还得是这种快手简单的家常菜,更能讨全家人的喜欢!

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