冬季降温,不要错过汤,孩子一喝便是两碗,提高免疫护视力

旅游 小兴聊星座 2022-08-09 21:29

原标题:冬季降温,不要错过汤,孩子一喝便是两碗,提高免疫护视力

为了减少不必要的抱怨,最后的解决办法就是自己来丰衣足食。随着天气的渐渐转凉,秋季里温度开始下降,粥,排骨汤每天替换着喝,来让自己变的元气满满。冬季千万不要错过青菜年糕做的汤,孩子一喝便是两大碗,能提高免疫又保护视力,还能平衡身体里的维生素,收进你的食谱吧!

准备配料:年糕 3条、小白菜 250克、精盐 适量、花生油 适量、辣椒酱 适量。

1、将青菜切成小段,备用。年糕切成片,洗净。

2、热锅,倒入适量油。油热后,倒入青菜,进行翻炒。翻炒至青菜变色,加入适量盐,继续翻炒。

3、翻炒均匀,加入适量热水,再倒入年糕,翻拌一下,然后盖上锅盖,煮到年糕变软就可以啦 煮好的年糕,装盘,加入自己喜欢的辣酱,一口一口停不下来。

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