大鱼大肉吃伤了,节后清肠汤水来解腻,消脂开胃好处多多,舒畅了

旅游 星座夜里看 2022-08-09 21:50

原标题:大鱼大肉吃伤了,节后清肠汤水来解腻,消脂开胃好处多多,舒畅了

这几天想必大家都吃嗨了,每天都大鱼大肉的,八成,一看到肉都想吐了,或者只想吃些清淡的菜肴,反正我是不想吃饺子了,过年走亲戚,到谁家都是吃饺子。怕油腻,其实应该喝几款清淡的汤水或者茶饮。

一、清肠茶

柠檬片和山楂味道多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性,特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用,还有排油美白的功效。

主料:玫瑰花5g杭菊5g柠檬片3g山楂5g陈皮3g冰糖适量

1.将除玫瑰花以外的原料,用清水洗去浮尘。

2.砂锅里加满水,先放入杭菊。

3.再放入柠檬片、山楂、陈皮,中火煮三分钟左右。

4.这时候加入冰糖。冰糖化开后,最后加入玫瑰花。这时候将火关掉,用余温将玫瑰花焖开。

二、陈皮荷叶茶

荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

主料:陈皮10g荷叶5g

1.陈皮和荷叶,分别用水洗去浮尘。

2.砂锅里加入水,水开后倒入陈皮。

3.煮三分钟后,加入荷叶。

4.大火煮滚后,继续煮三分钟,然后盖上盖子,焖五分钟。喝的时候只取汤汁,可以用滤网过滤。

三、减肥茶

山楂可降低胆固醇及帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助;而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。柠檬含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,如果早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,还可以排除肾,亦有美白肌肤的作用,所以这款减肥茶里内容丰富,效果也重重叠加,但一定要长期坚持饮用。

主料洛:神花10g干山楂30g荷叶5g普洱茶10g

1.将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。

2.将砂锅里倒入水,煮开后,放入干山楂。

3.煮五分钟后,放入普洱茶。

4.再放入荷叶,最后放入洛神花。中火煮5分钟后,关火。

四、山楂枸杞茶

山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。

主料:山楂100g枸杞30g

1.山楂洗净切片。

2.锅里水开后,加入山楂煮。

3.煮到山楂变软后,加入枸杞。

4.煮到汤汁变色后,加入冰糖,再煮几分钟即可。

五、消脂花茶

玫瑰茄也叫洛神花,可以使泡出来的水呈现迷人的红色,而且还有保肝、抗癌、降血压、清咽利喉、健胃消食的功效,墨西哥的科研人员还发现长期饮用玫瑰茄茶还起到减肥作用,95%的人体重下降1-3公斤。

主料:干玫瑰花1g玫瑰茄2g干山楂2g红茶包1袋橘红果2片冰糖10g纯净水1000ml

1.把干山楂和玫瑰茄,用水冲洗两遍,洗去浮尘。

2.把干玫瑰花直接放入养生壶的过滤网中。

3.再加入一袋红茶包和冰糖。

4.把过滤网拧到壶瓶中间,固定好。

5.加入1升纯净水,接通电源,选择花草茶程序即可,结束后倒入杯中饮用。

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