冬季,越吃越不怕冷的几个菜,强身健体增强体力,驱寒保暖

旅游 讲笑话的石头 2022-08-09 21:29

原标题:冬季,越吃越不怕冷的几个菜,强身健体增强体力,驱寒保暖

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:酸辣鸡杂

梅说美食为大家分享的酸辣鸡杂需要用到的食材和调料:鸡杂,生姜,大蒜,料酒,食盐,花生油,泡椒,青椒,生抽,食盐,辣椒等等。

酸辣鸡杂的做法:

1、鸡杂洗净装好,然后用生姜丝,大蒜片,放入一碗温水中泡的姜蒜水,倒入鸡杂,加入料酒腌渍10分钟

2、用60度的水,加食盐,将鸡杂下锅焯水捞出,过遍温水冷却切成小片,用碗装好,加入食盐和花生油拌匀腌制

3、起锅热油,下姜丝,蒜片和泡椒段炒香,然后倒入青椒丝,大火炒10秒,倒入鸡杂,生抽,食盐,水大火炒至鸡杂熟后,倒入葱姜蒜,泡椒和辣椒进行翻炒完成出锅。

酸辣鸡杂的特点:酸辣开胃,没有腥味。

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:家常小炒

M梅说美食为大家分享的家常小炒需要用到的食材和调料:茄子,盐,尖椒,葱花,姜,大蒜,酱油,巅峰等等。

家常小炒的做法:

1.茄子,尖椒洗净,茄子切丝放在碗内,加盐拌均匀腌制出水,.尖椒切丝,葱切葱花,姜切末,大蒜切末

2.锅加油烧热,下入葱花,姜末炒香,下入茄子翻炒至稍变软

3.淋酱油,水,盐,烧开,小火烧入味,下尖椒丝炒均匀,

4,淋入水淀粉勾芡,大火炒至汤汁粘稠,撒上蒜末炒均匀,盛出装盘完成。

家常小炒的特点:简单好做。

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:蒜香豆腐

M梅说美食为大家分享的蒜香豆腐需要用到的食材和调料:豆腐,生抽,蒜末,耗油,盐,糖葱花等等。

蒜香豆腐的做法:

1.豆腐切三角块备用。

2.锅内热油煎豆腐,煎到两面金黄。加生抽到豆腐上。

3.调一碗汁加蒜末,清水,生抽,蚝油,盐,糖拌均匀。倒入豆腐内。

4.开锅煮,使豆腐入味,最后撒葱花即可完成。

蒜香豆腐的特点:营养美味又下饭。

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:蟠龙茄子

M梅说美食为大家分享的蟠龙茄子需要用到的食材和调料:猪肉末,盐,耗油,糖,生粉,虾米,蒜头,茄子,香菜,麻油,生抽等等。

蟠龙茄子的做法:

1、肉末加盐、耗油、糖、生粉腌制备,虾米泡发切粒,蒜头切粒。茄子去头

2,上下方各放一根筷子,然后下直刀间隔切下,不要切断。将茄子翻过来,以45度的斜刀间隔切到茄子中间,

3.香菜切粒加入肉末中,放麻油搅拌。放入茄子后酿入肉末。放入蒸笼中,

4.大火蒸30分钟。热锅冷油放入蒜粒和虾米爆香,然后倒入清水焖煮10分钟,加耗油、生抽、盐、糖,然后用生粉水勾芡,淋在茄子上即可完成。

蟠龙茄子的特点:香味浓郁,软嫩鲜香,开胃下饭

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