冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
特点:此汤味道清淡,利于清热。
熬上一锅暖暖的的冬瓜排骨汤营养丰富,滋补养颜!下面给大家介绍一下我的做法。
食材
主料:排骨适量、冬瓜、萝卜适量
辅料:香葱少许;盐少许;姜片少许;大蒜少许;枸杞少许;香菇5个;白胡椒适量
一、冬瓜洗干净,切去外皮,去瓤,切成小块(冬瓜切成厚片后才不容易炖糊,口感也会更好),白萝卜洗净,切片,可块状,可圆片。
二、将排骨切段用清水浸泡一会、排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分。
三、姜切片,或小块姜、洗干净锅,重新加水,加入姜、蒜、香菇、排骨,大火15分钟。
四、然后加入冬瓜、萝卜、枸杞煮10分钟,快出锅的时候加入少许胡椒粉和盐调味。