冬瓜就该这样做,美味又营养,孩子吃了长高个,女人吃了美颜瘦身

旅游 精英游戏解说员 2022-08-09 21:30

原标题:冬瓜就该这样做,美味又营养,孩子吃了长高个,女人吃了美颜瘦身

◎团团圆圆草菇冬瓜镶肉◎国庆其近了!假期前许多家庭主妇(夫)开始费心思量如何打点团圆菜色。除了彭派之外,荤素、咸淡、颜色搭配都是考量要素。而且,总希望有几道做起来不难,但功能性强,有团圆之意象及气氛,爽口又显吉利好彩头,这团团圆圆的草菇冬瓜镶肉正好就能达到这个需求。冬瓜就该这样做,美味又营养,孩子吃了长高个,女人吃了美颜瘦身!

那天,上传统市场时,我特别到卖菜捐钱兴学的菜摊去请教草菇的产期,得知现在草菇都是温室栽培,不惧冷热,四季都有,但过年得早些来买,他很抢手。除了带了些草菇外,还买了一片厚厚的冬瓜(连皮和内部种籽约700~800克)和肉馅、鱼浆。另外,回家后自冰箱找出泡好的珠贝、洋葱,和一个圆盘子。我说: 『圆盘大小要适合冬瓜和外围排上一圈草菇,至于其他馅料就量其约,多一些些无妨,饱满丰硕嘛! 』

买来的肉馅可能不够细,自己再剁过、摔出弹性后加米酒去腥片刻,此时正好切碎洋葱、

珠贝也拍揉细碎,接着鱼浆、洋葱、珠贝全汇入肉馅上(要Q要软要细,配方自己斟酌变化)。

再磨两粒蒜瓣成末加入,并以一小匙盐、米酒、酱油、胡椒粉调味拌匀。

然后,把馅料挤入冬瓜的内圈里整理漂亮再大火水滚上盖蒸他约25分(诀窍:以金属尖筷刺入再拔出,摸筷尖感受其温度,热,则熟了!),

熟了,便取出摆上一圈草菇,再回锅蒸个2分钟,

掀盖,置上青葱丝、再上盖回压一下下便OK了!

团团圆圆的,意象很鲜明,又有饱满丰盈多福禄的感觉,应该可以扮演一道年节菜吧!主要是有荤、有素、有菇菇,宜饭宜酒能各取所需皆大欢喜啊!

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