夏天吃姜正当时!教你做猪脚姜,坚持每周吃2次,健脾养胃还护肤

旅游 大海情感说 2022-08-09 21:41

原标题:夏天吃姜正当时!教你做猪脚姜,坚持每周吃2次,健脾养胃还护肤

猪脚姜,又称鸡蛋猪脚姜醋或姜醋,是一道广东的地方传统名菜,也是最具特色的女人滋补食品。以猪脚、鸡蛋、姜、醋为主要食材煲制而成,一周喝2次,祛湿活血还养颜护肤,让你大饱口福的同时又滋补了身体。

而且,自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,所以当下吃姜片、喝姜茶、煲姜汤最为合适。姜、活血解毒祛风寒;猪脚、富含胶原蛋白、养颜护肤;醋、开胃提神、分解钙质,搭配在一起增进食欲,健胃散寒,温经补血。

【猪脚姜】

1.首先,我们在锅中加入适量清水,把洗净的鸡蛋放入锅中,盖上锅盖上汽以后煮5分钟,煮成溏心蛋。

2.准备几块生姜,用力拍散,方便出味,生姜的量可以多一点。

3.猪脚200克,洗干净放入盆中。

4.然后把煮熟的鸡蛋捞出,放入盆中冰一下,把外壳剥掉备用。

5.接着,我们把猪脚焯一下水,锅内烧水,把猪脚冷水放入锅中,加入料酒10克去腥,煮出里面的杂质和血水,水烧开以后打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右,把猪脚捞出控水备用。

6.锅内烧油,油烧热以后把生姜放入锅中,炒出香味。

7.然后倒入控过水分的猪脚翻炒均匀,加入甜醋200克、陈醋30克、料酒10克去腥。

8.从锅边淋入适量清水,水量要没过猪脚,加入食盐3克入底味。

9.汤汁烧开以后起锅,把猪脚倒入砂锅中,开小火炖25分钟。

10.25分钟以后把鸡蛋放入锅中,继续炖15分钟,鸡蛋入味以后即可关火盛出,最后撒上香菜、美味即成。

好了,这道滋补开胃的猪脚姜就做好了,尤其女性朋友要多吃,健脾养胃还护肤。

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