今天来教大家做一款营养健康的美食，红枣枸杞豆浆，早餐必备神器，今天的做法健康营养又美味，你还在为早餐是什么而担心吗？早餐已经成了年轻人的恐惧症，不知道吃什么，更不想耽误清晨的美梦，那么今天来教大家做一道营养健康的美食，主要省时不费力，红枣枸杞豆浆，头一天晚上将豆子浸泡好，第二天起来开启豆浆机，即可完成一道美食。，今天的做法简单，主要营养。
豆浆是东北人的最爱，早上喝上一碗热乎乎的豆浆，给胃一个保暖，身体当然也会回报给你一个健康的状态，而且豆浆中含有丰富的营养和膳食纤维，既能补充身体的蛋白质还能丰富身体的膳食纤维，豆浆中含有丰富的蛋白质和矿物质，既能补充身体的大部份能量还能满足一天的饱腹感，多喝豆浆对身体的帮助很大。
豆浆中含有丰富的维生素，有助于身体的新陈代谢，保证身体的有效循环，增强骨骼的发展，改善皮肤暗黄，还有美白养肤的作用。又到了一年一季的炎热天气，白天逐渐的变长，夜晚逐渐的变短，我们享受美好生活的时间苏沪有在延长，那么在这个炎热的夏天你是否为你的健康而付出行动。
早餐是健康的重要来源，一日之计在于晨，早上是一天之中最重要的能量来源，也是一天中最重要的营养来源，一天中早上是吸收营养最充分的时间段，也是吸收营养最快的时间段，早上是一天中身体最需要营养的时间，你是否已经忘记食用早餐，你是否已经长时间没有吃到美味有营养的早餐，今天来和大家分享动手5分钟就能完成的早餐。
营养美味，好喝不贵，其实每道美食都有它的精髓，面对不一样的美食，你是否有不一样的看法和意见，今天我们来互相切豆浆的做法，你的豆浆怎么做，欢迎评论在下方，我们一些互相分享美食做法。
【菜品】：红枣枸杞豆浆
【烹饪食材】：黄豆15克，红枣适量，枸杞适量，清水适量，燕麦适量，米适量。
【烹饪步骤】：
1、将所有食材准备完毕，食材可以按自己的口调配，将红枣，清洗干净，所有食材放入盆中备清洗干净备用，准备一个大盆放入适量的清水，放入所有的食材，浸泡大概5个小时左右。
2、将浸泡好的食材清洗干净，准备家中的豆浆机，将所有食材放入豆浆机中。
3、放入适量的清水，大概400毫升左右的水量。
4、开启豆浆功能，将豆浆打成均匀即可食用。
【烹饪小贴士】：
1、豆浆的做法简单营养健康，豆子浸泡的时间越久越好喝，但是不要超过12小时。
