夏天喝饮品才是最佳拍档，今天来和大家分享一道冰凉可口的饮品，火龙果西米露，美味健康，主要好喝不贵，又到了一年一季冰奶店爆满的季节，每当你想喝上一杯冰凉的奶茶时，发现奶茶店挤满了人，想喝却又不想排队，而且价格高昂，在奶茶店中买一杯，能在家中作5杯，主要好喝营养。
今天来和大家分享这道饮品的做法，简单营养，健康美味。西米用淀粉制作而成，含有大量的淀粉和蛋白质，既能补充身体的能量还能满足一天的饱腹感，还有益气补血的功效，既能治疗胃脾阴虚，还能缓解疾病的突发，西米有助于身体的消化，促进身体的新陈代谢，而且对皮肤有美白养颜的作用，多喝西米露不仅能满足一天的营养价值，还能帮助皮肤延缓衰老，美白养颜助消化。
火龙果中含有大量的维生素和膳食纤维，其中含有钙铁等维生素微量元素，既能帮助美白养颜，还能降血压，降血脂，帮助润喉清肺，女人多吃火龙果养颜美白，明目，不仅对身体有帮助作用，还能保证身体的有效循环，有助于便秘的缓解，其中含有减肥的因素，多吃火龙果不仅减肥减脂，还能增加身体的膳食纤维，夏天多喝饮品，仅能保证身体的水分子含量，还能帮助皮肤恢复到一个健康的状态。
生活的美好承载着你对生活的希望，你对生活的给予即使生活对你的回馈，人的一生很短暂，也许短暂到，你不知道你未来会经历什么样的事情，也许短暂到只有今天明天，生活虽然美好，但也充满复杂，不要让你焦炉的心情影响到生活的进程，让美好点燃你心中的灿烂，让魅力点燃你生活的营养，用完美的一生，过精致的生活。
【菜品】：火龙果西米露
【烹饪食材】：椰子粉适量，火龙果一个，西米适量，纯牛奶一盒。
【烹饪步骤】：
1、将准备好的火龙果切开，我中北的是红心的火龙果，切开去皮。
2、准备一个清洗干净的锅，放入适量清水，加入西米。
3、大火烧开，煮大概20分钟左右，先不要将西米捞出，放在锅中盖上盖子大概焖5分钟左右。
4、五分钟后，将西米捞出，放在冷水中过凉，放入冰箱冷藏半小时。
5、冷藏好的西米如图所示。
6、准备家中的榨汁机，将火龙果切成均匀的小块，放入榨汁机中就，开启榨汁模式，榨好倒入杯中，加入提前冰好的西米，搅拌均匀即可食用。
【烹饪小贴士】：
1、可以适当地放一些椰果，这样做出的西米露更加的美味。
