冬天来了,妈妈多给孩子做这几道菜,暖身体提高免疫力

旅游 细节看汽车 2022-08-10 12:53

原标题:冬天来了,妈妈多给孩子做这几道菜,暖身体提高免疫力

今天小编给妈妈们介绍这几道美食,在寒冷的冬天再贵也要吃,家人和孩子吃了对身体大有好处。

公鸡烧板栗

板栗是补肾健胃的佳肴,公鸡更是有补虚损的作用,二者放在一起搭配做菜那是营养很高的菜肴。

先将板栗剥壳备用,将鸡肉剁成块,过水去掉血水。再起锅放葱花、姜和料酒,大火烧开。然后把剥好的板栗放进锅内,加适量味极鲜、酱油、盐,大火烧开后放入电饭煲内。煲一个小时左右,汤汁浓郁,板栗和鸡肉煮到软烂,可口入味。

猪肚汤

猪肚是很好的补品,有暖胃补气的功效。

首先我们买回新鲜的猪肚一定要仔细清洗干净,可以加点面碱放水里清洗,将用面碱水清洗好的猪肚放大锅里用水烧开,加葱花和姜片,煮大概十分钟。煮出后是很香的没有骚味的,接着我们另起砂锅,把切好的猪肚放入砂锅内,加葱花、料酒、白胡椒粉,倒开水大火炖大约一个小时。炖出来的猪肚汤汤汁鲜美,有暖胃的效果,非常适合养胃的伙伴们喝,而且汤水鲜美。

猪肚鸡

鸡肉一定要是老母鸡,很多农村都会自家养老母鸡的,这样营养。首先我们把猪肚洗干净,老母鸡处理干净,接着把鸡整只塞入猪肚内,把猪肚缝合起来。把缝好的猪肚鸡放入锅内,倒料酒、姜片大火煮五分钟。接着断火捞出放到砂锅内,加大枣枸杞料酒胡椒中火炖一个钟,这样的汤就会香气浓郁。然后把猪肚来出来切成丝状,再放入砂锅内炖半个小时就可以出锅了。

萝卜

生吃萝卜是养胃的,因为啊萝卜有通气养胃的功效,若是每天能吃一点,坚持吃下去真的治胃病比药还管效呢。当然在日常饮食中也要注意多吃热少吃凉的刺激胃。

豆腐皮肉卷

备好食材:豆腐皮,胡萝卜,豆角。葱姜蒜、猪肉、淀粉、胡椒粉和油盐酱醋等即可。

先把胡萝卜、豆角、葱姜都洗干净切好,再把猪肉切成肉末。接着往肉末里加淀粉、胡椒粉、生抽和适量盐和料酒,搅拌均匀做成肉馅。再把洗好的豆腐皮铺平,在另一边放上肉馅,卷起来切成一小段一小段的装盘里。调好酱汁,准备些生抽放点蒜末和红辣椒把它们调匀。把酱汁淋到豆腐皮上,盆里撒点清水放到锅里蒸十五分钟就好,出锅后撒些葱花。

梅菜扣肉

把五花肉洗干净,梅干菜也清洗干净后滤干水分,锅里烧水,放姜片葱花,再把五花肉放到水里煮熟。五花肉煮熟后捞起来,拿个碗放老抽、牦油、盐和蒸鱼豆豉油,调好酱汁,把酱汁均匀涂满到切块的五花肉上,然后下锅煎炸出表面变金黄就好。洗干净锅,放入葱姜蒜爆香,再放入梅菜,小火翻炒再倒入酱汁。

等一会,把做好的五花肉切片,皮朝下放入碗里,把炒好的梅菜均匀铺在五花肉片上,放进蒸锅里蒸,出锅的时候我们把碗倒扣。

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