冬天煮蛋花汤,加点它,汤甜味鲜,润肺养肝,孩子常吃少生病!

旅游 老许段子社 2022-08-10 12:54

原标题:冬天煮蛋花汤,加点它,汤甜味鲜,润肺养肝,孩子常吃少生病!

我儿子平时对水煮鸡蛋一点兴趣都没有,可是作为宝妈,总想让孩子多吃鸡蛋补充营养。我试着换一个做鸡蛋的方法,有一次我做了一道蛋花汤,没想到我儿子可喜欢吃了,后来我陆续做过番茄蛋花汤、紫菜蛋花汤,他每次都喝完。今天我又做了一道荸荠蛋花汤,脆脆的口感,儿子喝了两大碗。

我老家盛产荸荠,水分特足一点不渣,每年冬天我老妈都会给我寄来十多斤,既可以当水果吃,也可以当蔬菜吃。最近我儿子有点咳嗽,正好荸荠有清热泻火、润肺养肝、化湿祛痰的功效,加上荸荠清脆可口、味甜多汁的口感,小孩子不排斥也爱吃,用荸荠煮蛋花汤正好。

我做的这道荸荠蛋花汤,食材不复杂,只需准备荸荠和鸡蛋两种食材,做法也很简单,基本上10分钟就可以搞定。如果孩子肺热咳嗽,千万不要加猪肉末,猪肉湿热易生痰。考虑到这汤是做给孩子喝,所以荸荠最好切成小碎丁,不仅容易煮熟,而且小孩子吃了也容易消化。接下来,我们来看看具体步骤。

【荸荠蛋花汤】

食材:荸荠10个、鸡蛋2个、姜1块、枸杞子若干、小葱1根、盐、油。

烹饪步骤:

第一步:荸荠先用清水浸泡,去除表面的泥土,然后用刀削掉皮,切成小碎丁,浸泡在盐水中,防止荸荠氧化变色;2个鸡蛋磕入碗中,将蛋清和蛋白打散;枸杞子用温水浸泡,煮汤时更出味;小葱切末,姜去皮切成丝儿。

第二步:锅里放适量油,先将姜丝和葱白放入锅中爆香,然后倒入荸荠丁翻炒一下,加入适量清水,大火煮开。

第三步:将枸杞子放入锅中,转小火将荸荠煮熟,最后倒入蛋液,一边倒蛋液,一边沿着一个方向搅动锅铲,直到汤再次煮沸。

第四步:最后往汤里加适量盐调味,撒上葱花就可以出锅了。这道荸荠蛋花汤,口感很顺滑,荸荠入口后轻轻咀嚼出一丝清甜,爽脆可口,小孩子喜欢。

小贴士:

一、荸荠外表泥土多,如何处理干净?

新鲜的荸荠外面会包裹一层泥土,烹饪之前可以将荸荠浸泡清水中一段时间,让泥土自然脱落,清洗干净后再削皮。

二、荸荠削皮后,为什么会发黄变黑?

削好皮的荸荠表面的淀粉,跟空气接触后容易发生氧化反应,从而发黄变黑,削皮后的荸荠放入盐水中,就可以避免。

三、如何打蛋花才更好看?

将蛋液倒入汤里的同时,最好用锅铲或是筷子,顺着一个方向搅动,这样打出来的蛋花不结团更好看。

上面就是“荸荠蛋花汤”的所有步骤,家中的小孩子如果肺热咳嗽,可以煮这道汤跟孩子喝,润肺养肝、清热化痰。

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