冬天多喝这个汤,健脑养胃还补钙,隔三差五吃一次,脑子越来越灵

旅游 历史奇闻说 2022-08-10 12:49

原标题:冬天多喝这个汤,健脑养胃还补钙,隔三差五吃一次,脑子越来越灵

冬天天气寒冷,多喝些汤汤水水养胃又暖和,这款汤很简单,可以说5分钟就做好,但是味道鲜美营养好,金针菇是菌菇的一种,金针菇可是被许多国家誉为“益智菇”,含有多种氨基酸和矿物质,可以促进儿童的生长发育和健脑,抗菌消炎还可以抗疲劳,平时除了炒做汤也是很棒的,味道鲜美,是我家餐桌上的宠儿,孩子更要多吃,会越来越聪明。

材料:金针菇,豆腐,鸡蛋,葱,盐,花生油。

做法:

1,金针菇去掉根部,用清水洗净。

2,把金针菇切段,豆腐切细条。

3,锅里加入花生油,放入葱花爆香。

4,倒入金针菇稍微煸炒。

5,加入水,倒入豆腐大火烧开。

6,改成小火,把蛋液打散,淋入汤里。

7,加盐调味,关火。

8,上桌,每人来一碗,味道鲜营养好又浑身暖和,最快捷的一碗汤,最适合上班族。

峰儿话语:

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