冬天,此菜专治没食欲,下饭有营养,一不小心就吃撑

旅游 小小爱美味 2022-08-10 12:58

原标题:冬天,此菜专治没食欲,下饭有营养,一不小心就吃撑

大家好,大妈今天又来为大家分享美食了,冬天,此菜专治没食欲,下饭有营养,一不小心就吃撑,跟我来看看步骤吧!

尖椒酿肉

所需食材:尖椒6个、猪肉200克、盐少许、生抽1勺、料酒1勺、姜末少许、葱花适量、胡椒粉少许、蛋清一个、淀粉半勺、水2勺;【料汁】:生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、水半碗;

制作方法:

1、猪肉切成肉末,加入、盐少许、生抽1勺、料酒1勺、姜末少许、葱花适量、胡椒粉少许、蛋清一个、淀粉半勺、水2勺,顺着一个放向,搅拌3分钟,让肉末上劲,口感会更加好;

2、把尖椒的把往里按一下,然后,把尖椒把和籽一起拔出来;

3、用小勺子,把猪肉馅放入尖椒里面,边缘按实一些,以免煎的时候露出来;

4、锅中加入少许油,加入尖椒肉,慢慢煎,一直煎到两面出现虎皮的状态;

5、制作一碗料汁:生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、水半碗,搅拌均匀;

6、把料汁倒入锅中,小火熬到收汁即可;如果怕不熟可以盖上锅盖焖几分钟。

山药木耳排骨汤

食材:山药1根、干木耳8克、排骨300克、姜3片、葱1段、盐少许、鸡精少许

制作方法:

1、山药去皮切滚刀块,如果对山药过敏的话,可以带上塑料手套来操作,要不然手痒痒得好难受;

2、木耳浸泡在水中,半个小时以后,清洗干净,并且把根部剪掉,撕成小朵;

3、排骨洗净后放入锅中,加入适量凉水,大火烧开,把浮沫撇出来,再把排骨捞出来,洗净备用,剩下的汤就不要了,倒掉就可以了;

4、把排骨重新放入锅中,加入葱段、姜片,再加入适量水,水尽量足够,煲汤的途中最好不要加水,会影响口感;

5、大火煮沸腾后,转成小火继续煮1小时,加入山药和木耳,再煮半小时左右;

6、出锅前加入盐和枸杞,拌匀就可以出锅了,也可以加少许鸡精,小编认为不放鸡精就已经很鲜美了

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