冬季全家爱吃的菜,滋补不上火,家人多吃提高免疫力,常吃不怕冷

旅游 顺利讲体育 2022-08-10 12:59

原标题:冬季全家爱吃的菜,滋补不上火,家人多吃提高免疫力,常吃不怕冷

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:香辣鸡丝

梅说美食为大家分享的香辣鸡丝需要用到的食材和调料:鸡胸肉 、丘比香辣沙拉汁 、黄瓜 、大葱葱白 、姜 、小葱 、料酒 等等

香辣鸡丝的做法:

1. 鸡胸肉洗净后放入冷水锅中,同时放入小葱、姜片和料酒焯水,黄瓜和大葱切丝,鸡胸肉煮熟后捞出,放入冷水中浸泡,

2. 捞出沥干水分,撕成小细丝,把鸡丝、黄瓜丝、大葱丝混合在一起,倒入丘比沙拉汁香辣口味,拌匀后完成。

香辣鸡丝的特点:口感劲道

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:干煸花菜

M梅说美食为大家分享的干煸花菜需要用到的食材和调料:菜花 肉末 生抽 陈醋 干红辣椒 葱姜蒜末 花椒 青椒 盐 植物油等等

干煸花菜的做法:

1. 菜花掰成小朵洗净。青椒切丝,红辣椒切段。锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香,

2. 放入肉末,炒至变色后加点酱油,再把菜花放进锅里,用大火不断煸炒,直到菜花炒熟,放生抽,醋,盐,放点青椒让菜的颜色好看,出锅完成。

干煸花菜的特点:焦香四溢

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:黄焖鸡

M梅说美食为大家分享的黄焖鸡需要用到的食材和调料:鸡腿 、香菇 、青红椒 、料酒 、生姜片 、精盐 、干辣椒 、白胡椒粉 、生抽 、冰糖等等

黄焖鸡的做法:

1. 锅里上入少许水,放入切好的鸡块,两勺料酒焯水, 香菇洗净切稍微厚一点的片儿,青红椒切块儿 生姜切块儿

2. 锅里放入少许油,冷油放入冰糖,小火熬制融化 迅速倒入鸡块儿,转大火,快速翻炒,均匀的裹上糖色,倒料酒 在下入切好的生姜片和干辣椒段,生抽 水煮开之后大约十分钟左右,再下入香菇片儿 白胡椒粉炒均匀,

3. 盖上锅盖焖煮,大约15-20分钟左右吧,待鸡肉软烂,汤汁浓稠后放入切好的青红椒块儿,放入少许的盐,鸡粉,翻炒匀就可以完成出锅。

黄焖鸡的特点:味道香浓肉质嫩

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:香辣牛肉

M梅说美食为大家分享的香辣牛肉需要用到的食材和调料:牛腩蒜,豆瓣酱,桂皮,葱,干辣椒,八角,姜,料酒,酱油,花椒等等;

香辣牛肉的做法:

1. 牛肉洗净焯水,冷水下锅。加适量料酒,姜片煮开。调料备好待用。

2. 热锅冷油,七成热下红油豆瓣酱,小火出红油,下备好调料爆香。

3. 下牛腩翻炒均匀,加料酒,酱油。加开水,炖煮。一个小时后加入剥好的蒜头。加入适量盐,不需要太多。继续炖煮一小时完成。

香辣牛肉的特点:鲜香麻辣

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