冬季冷多吃的菜,营养又健康,开胃有营养,大人孩子都喜欢

旅游 一堆的美食 2022-08-10 13:00

原标题:冬季冷多吃的菜,营养又健康,开胃有营养,大人孩子都喜欢

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:韭菜鱿鱼须

梅说美食为大家分享的韭菜鱿鱼须需要用到的食材和调料:韭菜,鱿鱼须,酱油,味精,料酒,精盐等等

韭菜鱿鱼须的做法:

1. 韭菜切段,鱿鱼须切条。锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,

2. 加酱油,精盐,少量味精,料酒煸炒。放入韭菜大火翻炒即可。

韭菜鱿鱼须的特点:味美营养丰富

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:豆豉虎皮青椒

M梅说美食为大家分享的豆豉虎皮青椒需要用到的食材和调料:青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋等等。

豆豉虎皮青椒的做法:

1、炒锅倒入油烧至八成热,改中火,放入青椒。用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。

2、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香,加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精,将调料炒匀即可完成。

豆豉虎皮青椒的特点:口感香辣又入味

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:豆腐干炒花生

M梅说美食为大家分享的豆腐干炒花生需要用到的食材和调料:花生 ,豆腐干,香叶,八角,桂皮,干辣椒,花椒,盐等等。

豆腐干炒花生的做法:

1、花生泡好,煮锅中盛水,放入花生,香叶,八角,桂皮,干辣椒,花椒,盐煮制,约煮50分钟至花生软糯,煮好的花生捞出沥水。蒜葱切成末,豆腐干切成粒。热锅凉油,放入蒜葱末炒香。放入豆腐干一起煸炒。

2、豆腐干炒干水份后加入煮好的花生一起煸炒。加入盐,十三香,老抽,味极鲜酱油炒至水干即可起锅完成。

豆腐干炒花生的特点:越嚼越有味

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:香酥辣子鸡

M梅说美食为大家分享的香酥辣子鸡需要用到的食材和调料:鸡腿肉、辣椒、花椒、生抽、蒜、姜、葱、盐、味精、胡椒、生粉等等

香酥辣子鸡的做法:

1、鸡腿肉洗净砍小块,放入料酒、生粉少许、胡椒少许、生抽过老抽少许、拌匀腌制半小时左右。锅内放油、加入姜片和葱下油锅制油,同时加入腌制好的鸡肉开始炸。加入准备好的辣椒和花椒一起炸,炸到鸡肉有点金黄色后把辣椒和鸡捞出来。

2、锅内的油倒出来、剩一小点油把姜和蒜末放进去炒香,然后倒入鸡肉和辣椒回锅。加入:生抽、少量白糖、味精、一点点盐和胡椒。翻炒,炒出香味,就可以出锅完成!

香酥辣子鸡的特点:鸡肉香韧有嚼劲

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