冬天手脚冰冷，多喝这汤，补血益气，美容养颜，告别冰美人
汤，在广东家家户户会下厨的都会煲汤，很多人第一道学会的菜也是汤。当然我学的第一道也是炖汤，其实汤可简单可复杂，可肉可素，但是要好喝又营养，还不能高热量，那就难了。今天用瓷炖乌鸡汤，冬天喝乌鸡可以补益气适合怕冷的人。
一、食材
1.主食材：乌鸡300克
2.配料：百合10克、黄芪5克、枸杞5克、红枣片2克、盐适量
二、步骤
1.乌鸡洗净切块大块;
2清水煮沸，放入乌鸡块，汆烫，清除血污；
3.捞出鸡块，放入陶瓷盅，再把洗净的；百合洗净泡软，枸杞、红枣、黄氏洗净，一起；
4.隔水放入锅中，炖2小时；
5.炖好后，放盐拌均即可；
三、小贴士
1.乌鸡选择山地老鸡瘦的油少，好吃；
2.百合我用干百合，需要泡软，生百合洗净即可；
3.炖的时间要比煲汤的时间长；
成品图
