冬天晚餐就吃它!美味又温补,全家都爱熏腊肉炒杏鲍菇,番茄花菜

旅游 情感多了解 2022-08-10 12:52

原标题:冬天晚餐就吃它!美味又温补,全家都爱熏腊肉炒杏鲍菇,番茄花菜

杏鲍菇,又名刺芹侧耳,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 烟熏腊肉醇香扑鼻,肥而不腻,瘦而不僵,入口回味无穷,加上杏鲍菇同炒,色彩明艳,香气诱人,是一道美味下饭的家常美食。 熏腊肉炒杏鲍菇

食材:杏鲍菇250g、腊肉200g、大葱10g、生姜5g、大蒜5g、黄酒2大勺、白糖1小勺、生抽2小勺 做法: 1)腊肉用温水洗净,放入蒸锅蒸20分钟。 2)把蒸好的腊肉切片。 3)杏鲍菇洗净切片。 4)葱姜蒜切片。 5)起油锅,放入葱姜蒜炒出香味。 6)再放入腊肉略炒,烹入黄酒。 7)放入杏鲍菇。 8)加生抽、白糖和适量水,小火翻炒2-3分钟即可出锅。

酸辣海蜇丝

材料: 水发海蜇丝、红油、酱油、醋、油泼辣子、盐 做法: 1.水发海蜇丝用清水泡2小时,洗去多余的盐分。 2.将海蜇丝控干水分,放入碗中。 3.加入酱油、红油、醋、油泼辣子、盐拌匀即可。

虾皮萝卜丸子

做法: 1.红萝卜先打丝,用开水烫熟捞出放凉水,然后捞出用力攥干水分,再将萝卜切碎备用。 2.将虾皮切碎备用。 3.将虾皮、鸡蛋放入萝卜碎里。 4.加盐、味精调味,加面粉,葱、姜末搅拌均匀,弄成圆形丸子。 5.锅中下油,油温6成热,下丸子,炸至金黄捞出控油即可。

番茄花菜

主料:番茄1个,花菜300g 辅料:油适量,盐适量,鲜抽适量,姜适量,葱适量 做法: 1.花菜洗净切小块 2.番茄洗净切小块 3.锅里放适量油,姜末 4.倒入50毫升水,一点鲜抽,盐 5.放下番茄 6.放下花菜 7.盖好锅盖.按下“开关键” 8.按下“干锅炒”键 9.时间到,打开锅盖 10.放下葱花 11.搅拌均匀即可

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