冬天要多吃的家常菜,增强体质又美味,比红烧肉香,越吃越健康

旅游 小王子的情感 2022-08-10 12:55

原标题:冬天要多吃的家常菜,增强体质又美味,比红烧肉香,越吃越健康

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:砂锅娃娃菜

梅说美食为大家分享的砂锅娃娃菜需要用到的食材和调料:娃娃菜,;五花肉,油豆腐,植物油,;盐;姜;八角;花椒粒;老抽;生抽;料酒;辣皮子;鸡精等等。

砂锅娃娃菜的做法:

1. 五花肉切片用老抽、生抽、料酒拌匀腌制,.娃娃菜洗净切段,姜切片,辣皮子洗净切段

2. 砂锅底部加姜、八角、花椒粒、辣皮子,五花肉,水、植物油大火烧开转小火煲到五花肉7成熟,

3. 加娃娃菜、油豆腐、盐煮开,加鸡精拌匀煮开即可完成。

砂锅娃娃菜的特点:味道鲜浓,营养价值高。

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:南乳五花肉

M梅说美食为大家分享的南乳五花肉需要用到的食材和调料:五花肉,盐,胡椒粉,南乳,鸡粉,糖等等。

南乳五花肉的做法:

1. 五花肉洗净沥干切成片,加盐、胡椒粉、鸡粉拌均匀腌制。取南乳,白糖,,水搅拌成酱汁。

2. 平底锅无油烧热,把五花肉平铺在锅面上煎至五花肉两面焦黄两头卷起,倒下调好的南乳汁,盖上锅盖焗5分钟左右,尽量焗干酱汁。

3. 出锅,摆盘撒葱花完成。

南乳五花肉的特点:色泽鲜艳味道好

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:红烧蛏子

M梅说美食为大家分享的红烧蛏子需要用到的食材和调料:蛏子、蒸鱼豉油、酱油、醋、料酒等等。

红烧蛏子的做法:

1. 把蒸鱼豉油、酱油、醋和料酒倒碗拌均匀成味汁

2. 起炒锅倒油烧热,倒入味汁烧至滚开,倒入蛏子煮至蛏子张口,撒葱花,关火装盘完成。

红烧蛏子的特点:入味多汁。

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:西芹炒蘑菇

M梅说美食为大家分享的西芹炒蘑菇需要用到的食材和调料:蘑菇、西芹、辣椒、姜蒜、盐、鸡精等等。

西芹炒蘑菇的做法:

1、蘑菇切片,西芹切段,辣椒片。起油锅,放姜蒜炒香,蘑菇下锅炒。

2、蘑菇炒软后,将西芹,辣椒下锅炒至断生,加入盐、鸡精出锅完成。

西芹炒蘑菇的特点:味道鲜美,营养丰富

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