冬天该吃的家常菜,多吃补钙提高抗病力少感冒

旅游 小其说情感 2022-08-10 12:56

原标题:冬天该吃的家常菜,多吃补钙提高抗病力少感冒

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:红烧肉豆腐

梅说美食为大家分享的红烧肉豆腐需要用到的食材和调料:五花肉,冻豆腐,胡萝卜,白糖,小葱,盐,料酒等等。

红烧肉豆腐的做法:

1. 锅中放油,放白糖小火炒糖色、

2. 五花肉放入锅中,快速翻炒使肉块表面蘸匀糖、炒到肉块出油捞出。

3. 锅中放水,料酒,盐大火烧开,冻豆腐切大块、胡萝卜放入锅中收汤,撒葱花炒均匀出锅。

红烧肉豆腐的特点:美味可口,做起来省事。

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:可乐鸡翅

M梅说美食为大家分享的可乐鸡翅需要用到的食材和调料:鸡翅中,可乐,姜,小葱,八角,香叶,花椒,老抽,生抽,料酒,盐等等

可乐鸡翅的做法:

1. 鸡翅焯水。炒锅加油,将翅中倒入锅中,加入八角,香叶,花椒用中火慢煎,到鸡翅两面金黄捞出控油,

2. 用锅内底油,加入姜片,葱段炒香,倒入鸡翅,放入可乐,老抽,生抽,料酒,盐盖上锅盖大火焖上5分钟后到汤汁收浓稠可乐鸡翅就做好了,出锅完成。

可乐鸡翅的特点:外焦里嫩,色泽红亮。

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:山椒蒸桂鱼

M梅说美食为大家分享的山椒蒸桂鱼需要用到的食材和调料:桂鱼,干红椒,姜,葱,料酒,盐,蒸鱼豉油,植物油等等。

山椒蒸桂鱼的做法:

1. 桂鱼去内脏洗净抹干水分,用料酒和盐抹鱼表面腌制十分钟,姜切丝,葱切丝放鱼肚中,

2. 入蒸锅大火蒸十分钟,把葱切丝放入冰水中浸泡,干红椒去籽切丝备用。

3.将葱丝、红椒丝放在鱼身上,浇上蒸鱼豉油。

4.植物油倒入锅中烧热,淋在鱼身上即可完成。

山椒蒸桂鱼的特点:香滑可口,口感香辣。

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:干煸五花肉

M梅说美食为大家分享的干煸五花肉需要用到的食材和调料:五花肉、青椒、姜、大蒜,料酒、老抽、生抽、白糖、耗油、豆豉等等。

干煸五花肉的做法:

1. 五花肉去皮切片装盘备用。用料酒、老抽、生抽、糖、蚝油、水倒入碗中搅拌均匀调成料汁。

2. 炒锅中加油,下入五花肉煎至两面金黄,下入豆豉,姜片、蒜炒香。倒入料汁,焖3分钟

3. 加入青椒,盖上盖子小火再焖1分钟,把青椒焖熟,完成出锅。

干煸五花肉的特点:香而不腻,百吃不厌。

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