冬日营养暖胃早餐,一起学做试试看

旅游 搞笑图讲 2022-08-24 12:53

原标题:冬日营养暖胃早餐,一起学做试试看

冬天的早餐,怎么能少得了一碗热汤面。今天就来学做一道营养暖胃的茄汁面,让家人在冬日早餐感受浓浓茄汁带来的暖意。

准备食材:

新鲜番茄、面条(粗细看个人喜好)、黄豆芽、青菜、葱、香菜、番茄汁

做法步骤:

1、准备好面条,粗细根据自己的喜好,如果是自己擀的手工面最好。

2、再准备好几个新鲜番茄、黄豆芽、青菜、香菜、葱、番茄汁,把这些要用到的材料都准备好。

3、把番茄洗干净切丁处理。

4、起锅热油,放入蒜末、姜丝爆香。

5、倒入切好的番茄丁先大火翻炒再转小火。

6、锅里的番茄煮至出汁再慢慢成糊状。

7、加入适量食用油,倒点酱油、蚝油。

8、倒入准备好的番茄酱,进行翻炒均匀。

9、倒入两三碗清水。

10、待锅里的清水煮沸后加入黄豆芽。

11、再煮开会后慢慢放入面条。

12、面条煮熟后再加入几根小青菜,撒上葱末、香菜。

13、加点鸡精调味,搅拌均匀再关火。

热气腾腾的营养暖胃早餐就做好啦,是不是很简单,快尝试着做给家人尝尝吧!

健康小贴士:

番茄含有各种维生素和番茄红素,是抗氧化食物之一,女性常吃番茄更有美容护肤作用。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐