冬天,我家最受欢迎的6道早餐,家人吃了赞不绝口,你也喜欢吗?
前两天已经过了大雪节气,北方将进入天寒地冻最冷的一段时间,天越冷越是要好好吃早餐,吃饱肚子有足够的能量,出门才不会感觉到那么冷。
有人说,天冷不想起床就想多睡会懒觉,被窝里热乎乎的多舒服,其实在周末有空的时候,提前做一些工作,比如下面要分享的6道早餐,芋圆、馄饨可周末或是晚上准备好冷冻,工作日早起10分钟就能搞定早餐。
这6道早餐不但简单快手,也是寒冷的冬天,我家最受欢迎的6道早餐,家人吃了赞不绝口,花钱不多,吃得营养又舒坦,看看你也喜欢吗?
一【红糖芋圆蛋】
食材
:紫薯,南瓜,芋头,糯米粉,木薯淀粉,红糖
制作步骤:
1、南瓜和芋头都去皮切成小块,紫薯清洗干净,都放入锅中蒸15分钟蒸熟。
2、蒸熟的紫薯、芋头和南瓜都碾压成细腻的泥状。
3、分别在紫薯、芋头、南瓜中都加入木薯淀粉和糯米粉(比例为1:1),搅拌成絮状,再和成软硬适中的面团。
4、三种颜色的面团都各取一块,搓成粗细均匀的长条状。
5、切成一个个小块,可撒点干粉,避免粘连一起。
6、小锅加水烧开,放入芋圆煮一会,待全部都漂浮水面捞出,过两遍凉开水,这样口感会更Q弹。
7、另起锅加少许清水,待烧至半开时候打入一个鸡蛋,小火煮一会煮至鸡蛋凝固,加红糖煮至融化。
8、最后加入三色芋圆煮一会关火,一碗热气腾腾的红糖芋圆蛋就煮好了。
二
【西红柿汤年糕】
食材
:火锅年糕,西红柿,白菜
调料
:盐,香辣牛肉酱,生抽,番茄酱,葱,植物油,白糖
制作步骤
:
1、我用的是这种长条状的火锅年糕,把年糕都掰开一切两半准备好。
2、西红柿开水烫一下去皮再切碎。
3、白菜清洗干净,白菜帮和白菜叶子分开切成条状备用。
4、炒锅烧热加植物油,下入葱花爆香,下西红柿煸炒几下,加2汤匙香辣牛肉酱和1汤匙生抽煸炒均匀。
5、加入适量清水、少许盐、白糖、番茄酱搅拌均匀,大火烧开煮一会,把西红柿的味道煮出来。
6、然后加入火锅年糕煮一会,煮至年糕变软。
7、最后加入白菜帮煮半分钟,再加入白菜叶子拌均就可以关火了。
三【蟹味菇猪肉馄饨】
食材
:猪肉馅少许,蟹味菇1小把,紫菜
调料
:盐,生抽,料酒,白糖,猪油,香油,香醋,香菜、小葱
制作步骤
:
1、猪肉馅要剁的细腻一点,加少许白胡椒粉、生抽和料酒搅拌均匀,分3次打入一些葱姜水。
2、蟹味菇1小把去掉根部清洗干净,锅内加水烧开进行焯水1分钟,控水捞出。
3、蟹味菇过一遍冷水,攥干水分再切碎。
4、把蟹味菇加入肉馅中,再加一些熟植物油、适量盐搅拌均匀,这样馄饨馅就调好了。
5、准备点馄饨皮,按照自己的习惯包好全部的馄饨。
6、大碗中加撕碎的紫菜,加生抽1汤匙、香醋2汤匙、猪油1汤匙、香油少许,盐和白糖各1小勺。
7、锅内加水烧开,先舀出一些水来冲入大碗中,猪油会随之融化开来。
8、在水中加点食盐,放入馄饨开煮熟关火,把馄饨捞出到大碗中。
四【虾油韭菜汤面】
食材
:大虾5个,韭菜1小把,挂面适量
调料
:盐,植物油,生抽,白胡椒粉,淀粉,白糖
制作步骤
:
1、大虾剪去虾须去头去壳,剥出虾仁来,开背将虾线去除,另外虾头不要扔。
2、虾仁里加少许白胡椒粉、生抽、料酒和淀粉搅拌均匀腌制一会。
3、1小把韭菜摘洗干净,切成小段。
4、锅内加少许油,加入虾头,开小火慢慢熬煮一会,看看虾头已经变色酥脆,捡出虾头不要。
5、加入适量清水、生抽和料酒各1汤匙和适量食盐,大火烧开。
6、然后加入挂面煮一会,煮至挂面8分熟。
7、最后加入虾仁煮至变色,加入韭菜关火,这样一碗特鲜美的虾油韭菜汤面就成了。
五【剩米饭虾仁粥】
食材
:剩米饭1碗,海虾几只,油菜,蟹味菇
调料
:盐,生抽、料酒、白胡椒粉、小葱、植物油、淀粉
制作步骤
:
1、海虾去虾头剥出虾仁,开背取出虾线,切成小段,加少许白胡椒粉、生抽、料酒和淀粉腌制一会。
2、青菜我用了蟹味菇和油菜,也可以换成其他自己喜欢的蔬菜。
3、把油菜和蟹味菇都清洗后,切成小段备用。
4、小锅内加少许油,放入虾头煎一会,在煎的过程中用铲子按压几下,待虾头金黄酥脆捞出弃之。
5、加入一些清水,把剩米饭加进来,烧开后煮一会。
6、待煮制米汤粘稠,加蟹味菇煮一会。
7、蟹味菇煮熟后,加入虾仁、少许食盐煮制虾仁变色关火,加入油菜用粥的余温烫熟就行。
六【酸汤荞麦面】
食材
:荞麦面,西红柿,酸萝卜
调料
:盐,生抽,料酒,葱,泡姜
制作步骤:
1、1个西红柿去皮后切碎。
2、自制酸萝卜、泡姜、泡胡萝卜都切小丁。
3、炒锅烧热加植物油,下入酸萝卜、泡姜和胡萝卜煸炒几下,加西红柿煸炒均匀。
4、加一些清水、1汤匙生抽、少许料酒和适量盐搅拌均匀。
5、在还未烧开的时候,打入一个荷包蛋,小火煮一会至荷包蛋凝固。
6、最后加入荞麦面煮至熟透就可以了。