天冷了,多给家人喝这羹,暖身驱寒营养高,早餐来一碗,真舒坦

旅游 心灵情感记 2022-08-24 13:04

原标题:天冷了,多给家人喝这羹,暖身驱寒营养高,早餐来一碗,真舒坦

天冷了,多给家人喝这羹,暖身驱寒营养高,早餐来一碗,真舒坦

10月深秋,最近早晚天气尤其凉,早餐就想来点热乎乎的。前段时间自己做了一些酒酿,这几天每天早起煮一锅桂花酒酿小圆子,家人各一碗,喝下去的时候香甜滋润,全身都暖起来了,唇齿间还留着桂花的幽幽香气,带着一身的元气出门,开始一天的工作学习,让来暖气前的这段日子也不那么难熬了。

虽然夏天喝酒酿,冰凉也解暑。但在寒冷的秋冬季节,酒酿才是真朋友。口感微温、芳香醇厚的酒酿,可活血温脾胃,适量饮用能有效帮助身体抵御寒冷,预防感冒。酒酿是糯米为主要原料,经蒸煮、加曲、糖化、发酵而成,所含的氨基酸种类多达16种,还含有多种维生素、糖类、有机酸、蛋白质等成分,营养价值较高,特别是女人该多喝,美容养颜滋润肌肤,好处多多。

酒酿的做法很多,传统的有红糖鸡蛋酒酿,滋养身体,我最喜欢的还是桂花酒酿,香甜的酒酿和清雅的桂花香融合在一起,实在是令人难以抗拒。如今已是深秋,北京的树叶开始掉的差不多了,一碗桂花酒酿似乎让人感觉还停留在丹桂飘香的季节。酒酿圆子尤其适合早餐,快手简单又有营养,3分钟搞定,2分钟喝完,一碗下肚真舒坦。如何做酒酿,之前有篇文章,有详细做法,大家可以查看,这篇主要分享桂花酒酿小丸子的做法,供大家借鉴参考。

桂花酒酿小圆子

准备材料:酒酿适量(可以自己做,也可以超市购买)、糖桂花酱、糯米粉

具体做法:

第一步:准备糯米粉适量,加温水慢慢搅合成团

第二步:将成型的面团,搓成一个个的小丸子,不要太大,小小的就好

第三步:锅中放入准备好的酒酿,加入白开水煮开,水的比例可以根据自己的喜好掌控,喜欢稠的少放水,喜欢稀一些的可以多放水

第四步:锅中煮开后,放入搓好的糯米小丸子,继续煮2分钟,直到小丸子都浮起来就可以了,喜欢喝糊米酒的朋友,也可以用糯米粉兑少许水倒入锅中,可以煮得更为浓稠。最后出锅时,加入两勺糖桂花就可以喝了。

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