天凉了,早餐来这样一碗面,鲜香补钙,暖身养胃,连吃两碗都不够

旅游 每日笑点君 2022-08-24 13:07

原标题:天凉了,早餐来这样一碗面,鲜香补钙,暖身养胃,连吃两碗都不够

秋天是新出荞麦面的季节。口味丰富的荞麦面搭配上当季菌菇的鲜味、鲣鱼海带高汤的鲜味和鸡肉的甜味,带来了这道“姬菇鸡肉荞麦面”。

在之前的章节中我也提到过,菌菇的鲜味和鲣鱼海带高汤的鲜味十分相称,再加上鸡肉甜味中的肌苷酸,鲜味则更加浓醇。

煮汤的时候,姬菇的鲜香会溶入汤汁,溢满高汤的每个角落。然后加入裹了淀粉的鸡肉,汤汁就会渐渐浓稠,使得每一口荞麦面都裹满汤汁,十分美味。

鸡肉一经蒸煮就容易变硬,但是通过切成薄片和裹淀粉的方式,就会变得嫩滑。天气渐寒时吃上这碗荞麦面,身体就会温暖起来。

准备材料

材料 2 人份:鸡腿肉 100g,姬菇 100g,荞麦面 150~200g,姜泥、小葱 适量,淀粉 1 汤匙,鲣鱼海带高汤 3 杯,酱油4/3汤匙,味醂2 汤匙,薄口酱油适量

开始制作:

1. 姬菇去柄解开。小葱切葱花。鸡腿肉去皮,切薄片,加入 2 汤匙薄口酱油揉拌。

鸡肉调味后能去除腥味。

2. 锅中加入鲣鱼海带高汤、酱油、味醂、2 茶匙薄口酱油、姬菇,开中火。沸腾后,将鸡腿肉片抹上淀粉(2-a),放入汤中。待肉熟、汤汁稍浓稠后(2-b),挪开汤锅。

鸡肉抹上淀粉,可以使肉质更软嫩,汤汁也能更浓稠。

3. 取另一只锅加水煮沸,将荞麦面煮至自己喜欢的硬度。

4. 容器中放入沥干水的荞麦面后,注入步骤 2的汤汁,撒上小葱花,放入姜泥即可。

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