天冷的时候,喝粥最舒服了,我家最近几天早餐都是喝的粥,一碗热乎乎的粥下肚,浑身热乎,精神百倍。在我家,冬天喝粥讲究荤素搭配,这样不仅口感丰富,营养也能互补,最关键的是比普通大米粥抗饿。就拿我家近几天的早餐粥来说吧,做的都是虾仁香菇粥,这碗粥不仅鲜美浓稠,营养价值也是杠杠的;其中虾肉含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,而香菇具有高蛋白和多种维生素,从而可以增强人体免疫力。所以说冬天喝粥,虾仁香菇粥绝对是个不错的选择,补身暖身两不误。
不过这虾仁香菇粥要是煮的不好,成品会略腥,虾肉也会松散口感老,那要如何才能避免这些问题呢?其实很简单,虾肉下锅前,需要经过一些调味料腌制去腥,而且不可以和大米同时下锅煮,一定要等粥煮到剩下几分钟后再把虾仁加进去,另外煮米粥的水也很重要,通常我是先将虾头炒出虾油,然后加水煮沸,最后用这个煮沸的虾油汤水来煮粥,这样做好的虾仁香菇粥,真的特别鲜,而且虾肉也鲜嫩无腥味,非常可口!那下面将它的详细做法分享出来,喜欢吃粥的朋友可别错过。
【虾仁香菇粥】
所需食材:基围虾20个、香菇3个、香葱1根、大米100克、水900克、黑胡椒粉适量、料酒20克、姜丝10克、姜片3片、盐适量、玉米油25克
1、先来处理基围虾,虾子洗干净后,把头和身子分开,将虾身去壳去线,虾头把虾线切除待用。
2、接着把姜丝、黑胡椒粉和10克料酒倒入虾肉碗内,用手抓匀后,放置待用
3、基围虾处理好后,来处理其它食材,把香菇切片,香葱切除葱白后,将葱叶切成葱花
4、锅内倒入玉米油,油温加热后,把姜片和虾头下锅,用中小火煸炒,把虾油给炒出来
5、等虾油炒出来后,加入900克的清水、适量的盐和10克料酒,大火煮沸后,转中火煮1分钟即可熄火,熄火后记得把虾头和姜片捞出丢掉。
6、然后将洗干净的大米、香菇和刚刚煮好的汤水倒入电饭煲,盖上盖子,选择煲粥键即可
7、等粥煮到还剩8分钟后,打开盖子,把虾肉倒进去,盖上盖子,煮完剩下8分钟就可以享用了。温馨提示,虾肉不要提前放,要不然煮的过久,口感会不好。
8、煮好的虾仁香菇粥撒上葱花,拌匀即可享用。入冬后,早餐这样吃最舒服了,一碗下肚,浑身热乎,精神百倍