秋冬季节，空气干燥，各种汤水是必不可少的，这段时间我每天换着花样给家人煮各种的粥，炖各种的汤，还别说，饮食上稍微用点心，确实感觉舒服很多呢，我家小朋友体质热，每到秋天就爱流鼻血，常常早上起床就是满脸的血，今年秋天快过完了，却只流过一次，这让我非常的开心，总算没有白费心思。
这款红豆糯米桂圆粥 ，绵软甜糯，孩子很是喜欢，最近吃的最多的就是它了。
糯米，在北方也被称为“江米”，日常生活中，八宝粥、元宵、粽子、年糕等这些食物都离不开它，哎呀，美美就是个酷爱糯米食品的人，敲下这些食物的名字时就止不住流口水了。
糯米有益气健脾的作用，对于脾虚、胃寒腹泻的人，糯米是一个不可多得的滋补品，尤其是经常腹泻的人，适合多吃些糯米食品。
煮粥的时候撒上一把糯米，能让汤汁格外粘稠，再配上几颗桂圆，补气又健脾，滋补气血、补而不燥，是秋季进补不可多得的营养早餐，一家老小都可以经常吃哦。
【红豆糯米桂圆粥 】
食材 主料 糯米50克 红小豆50克 桂圆肉20克
辅料 冰糖适量
过程：
食材都准备好，桂圆去壳备用。
糯米、红小豆淘洗干净，加入清水，浸泡4个小时以上。我喜欢晚上浸泡好，早上使用，简单方便。
锅中加水，放入糯米、红小豆，电饭锅设置煮粥煎，煮至糯米、红豆软烂的时候，加入桂圆肉、冰糖，继续将剩下的程序完成。
继续剩下的煮粥程序，将粥煮熟即可出锅。
有了糯米的加入，这道粥口感软糯，汤汁粘稠，桂圆微微的甜味渗入其中，甜而不腻，特别好吃，不再添加其他调味糖就很美味啦。最适合秋冬季节进补的一道养颜粥。
